不經歷風雨，怎能見彩虹，上週，為了鍛鍊我們，學校決定讓我們五年級的學生體驗一週自立自強的營地生活，於是，這天一大早，我們就坐上校車來到了此行的目的地——翦雲山山青世界拓展訓練基地，開啟了為期一週的訓練生活。
在這一週裡，發生了許多讓我印象深刻的事，我和我的″戰友們″一起，有歡樂、有汗水、有救援隊、有定向運動…但讓我印象最深刻的還是攀巖體驗課。
星期三的上午教練把我們帶到了龍槐綜合館的巖壁面前，大聲宣佈說：“同學們，今天我們來體驗一下極限運動之一的攀巖…”同學們立刻沸騰了，接著，教練先是簡單介紹了一下攀巖運動的起源，然後重點講了攀巖的技巧及注意事項，又給我們說了說幾種保護措施的使用方法及作用。準備好之後，隨著教練的一聲令下，攀巖開始啦。
前面的同學一個一個都攀登完了，很快就輪到我了，面對近十米高的巖壁，我緊張極了，內心忐忑不安，生怕自己會在中途掉下來。我認真穿戴好防護裝備，小心翼翼蹬了上去。剛開始我攀爬的很順利，但越往上爬越累，還沒等爬完三分之二我我的兩隻腿就像灌了鉛一樣沉重，手也沒有了力氣，這時我想用雙手用力抓住巖壁，可偏偏不聽話的腳往下一滑，身體一斜，差點沒吊在半空中，這時老師和同學們在下面喊：“範慕義，加油，你一定能爬上去！”聽到這些鼓勵，我頓時來了勁頭，全身有了力氣，終於攀登到了頂端，我回頭看看，簡直不可思議自己竟能爬這麼高。雖然我的頭上滿是汗水，但是我的心裡快樂，因為我戰勝了自己。
時間過得真快，轉眼間我們五天的山青之旅結束了。我們留下了汗水、帶走了成長，在這短短的一週裡我不僅感悟到了什麼叫團隊，什麼叫堅強、什麼叫時間觀念，我會牢記這周在山青世界學到的知識，在以後的生活中會有陽光，也會有風雨，做勇敢的自己。