今天我和妹妹走在放學的路上，看到妹妹卓昕一副愁眉苦臉的樣子。我就忍不住問她：“你怎麼啦，看起來很不開心。”妹妹一邊嘆氣一邊說：“我這一次跳繩考試沒考好，老師讓我回家多多練習。”我心想：“這不是我的拿手‘好戲’嗎？”於是我立刻說：“你不用擔心也不用太難過，你旁邊不是就有一位“跳繩大師”嗎？我拍著胸膛。今天就讓我來教教你怎麼跳繩吧！”妹妹聽了我的話立刻喜上眉梢，她看看我喜滋滋地說：“好呀，好呀！你今天晚上一定一定要教我！”我使勁地點點頭。
吃完晚飯，我們先休息了一會，妹妹就趕緊拿著繩子和我一起到了小區空地上跳繩。我先把跳繩的小竅門告訴了妹妹，甩繩要穩，跳的時候雙腳同起同落，保持身體協調性，呼吸要平穩不要緊張。妹妹聽完馬上緊張的練習起來。“跳得不錯，如果手腳能搭配合作會更好的。”我對正在練習的妹妹說。妹妹聽完我的話絲毫不氣餒又練習了起來，經過不斷的練習妹妹跳繩進步了很多，她非常開心。我又給她表演了許多花樣跳繩，妹妹一邊拍手叫好一邊說：“我也要學。”我說：“不急，你先把跳繩跳好了，我慢慢教你！”妹妹點點頭開心地笑了。
我很喜歡跳繩這個運動，是因為跳繩不僅可以鍛鍊我們的手腿協調能力，還能讓我得到有效的有氧鍛鍊和體會其中無窮的樂趣。