今天早上，窗外下起了鵝毛大雪，紛紛揚揚，從天而降，但並沒有影響我參加《朔州日報》小記者社會實踐活動的激動心情。當我知道這次活動的主題是“科普地震、保護生命”時，興奮得一晚上沒睡好，還翻閱了很多資料。
早早地我就來到了活動集合地點，穿著紅馬甲的小記者們高興地圍在一起說說笑笑。看見大家，我也很高興，這是我們小記者四個月來的第一次會面。
活動開始後，我們有序上樓，來到市防震減災中心，迎接我們的是一位親切的女老師，她姓郭。
聽了郭老師的講解，我知道了地震的破壞力極強，5。5級以上的地震就相當於2萬顆原子彈的威力，而且從地震發生時記錄下來的驚險瞬間可以真切地看到，地震在眨眼間就可以摧毀我們居住的房子。看到震後現場一片狼藉，我的心情很壓抑、很焦灼，為每一次在地震中喪失生命的人感到惋惜。他們中有老人、小孩，還有正當年的叔叔阿姨，我想他們應該有很多夢想還沒有實現吧，還有更多抱負沒有施展吧！於是，接下來老師講到避震逃生的技巧時，我恨不得多長一雙眼睛和一對耳朵，把這些救命知識全部記在心裡，也好告訴身邊的親人朋友以及更多人。
地震是一種自然災害，當地震發生時，一定要冷靜。當感覺到震感時，表示地震已經發生了，逃跑已經來不及了，就需要趕緊找地方躲起來。而躲藏的關鍵是要找到承重牆、承重物體，比如結實的櫃子、桌椅等，蹲下、抱頭、抓牢，要避開弔燈、玻璃、廚房等地，以防發生二次傷害。有機會、有時間的話可以躲藏到衛生間，儘量靠近水源。
據統計，地球上每年約發生500多萬次地震，即每天要發生上萬次的地震。其中絕大多數太小或太遠，以至於人們感覺不到；真正能對人類造成嚴重危害的地震大約有十幾二十次，能造成特別嚴重災害的地震大約有一兩次。
通過這次活動，我認識到了地震這個自然災害對人類的危害，再也不敢小覷它了。同時，也知道了很多關於地震的知識，學到了遇到地震該怎麼自救等寶貴的逃生技巧，這真是一次有意義的活動。