一隻原本能跳得很高很高的跳蚤，被無意中捉進瓶裡，蓋上蓋子，幾番嘗試碰壁後，再開啟蓋子，它便再也跳不出來了，只因它形成了習慣。
英國哲學家培根認為：“習慣是一種頑強的巨大力量，它可以主宰人才。因此，人自幼就應該通過一種完美的教育，去建立一種好的關係。”
好習慣能讓人受益終生。魯迅小時候便養成了好習慣，得一書，必包上書皮，讀書之時定要洗淨雙手。這一習慣充分證明他是愛書之人，也只有如此珍惜書的人才能知道知識文化的可貴，才能在手捧書本之時有一種幸福與滿足，看似不起眼的習慣加深了他對書籍的敬仰。如果魯迅看完書後只是隨手一扔，那他今後“投槍”、“匕首”般的文章恐怕是創作不出來的。
養成好的習慣，其實即是扣好人生的第一粒釦子，第一步邁了出去，做好準備，下一步就會輕鬆許多，人生卻也是這樣。
古人云：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。閱讀似茗，需細品。靜靜的夜晚，微風習習。沏上一杯清茶，輕輕走進小書齋，開啟一本書，細細品味那書中的詩句、書中的意境，那該是多麼自然，多麼愜意！閱讀，是種貼近心靈的行為。我的世界很大，裡面盛滿了書；我的世界很小，因為裡面只剩下書。徜徉在書堆裡，我找到了只有唐詩宋詞中才能尋得見的意境，才知道沒有了蘇軾、辛棄疾們的張狂個性，便沒有“大江東去”和“西北望，射天狼”的絕世氣概；才知道沒有了柳永、李清照們的多愁善感，便沒有了“執手相看淚眼”和“人比黃花瘦”的一唱三嘆。書是我穿越古人滄桑看往事的視窗。它可以讓在那裡面掌握無限，在平凡裡綻放燦爛！
每天清晨，我都會習慣性地來到操場上跑步，是跑步這個好習慣點燃了我生命的激情。我愛跑步時涼爽的風，感受著火熱的心的跳動，那一刻，我只想流淚。奔跑，讓我如天空的閃電般無畏無懼；奔跑，讓我如藍天的雄鷹般搏擊長空。我愛奔跑，因為我熱愛生命，奔跑的好習慣讓我樹立起人生的希望。
最喜歡坐在書房中，品著清茶，用筆描繪大千世界。我喜歡寫作，寫作的好習慣給我帶來快樂。在我不開心的時候，寫作會安慰我受傷的心靈；在我孤獨的時候，寫作會帶給我無窮的樂趣；在我失敗時，寫作會讓我重新樹立信心，乘風破浪，揚帆啟航！寫作，就是這麼奇妙，它佔據了我的內心，帶給我用不完的樂趣。
因此，只要我們在事情開始的時候花些努力去形成一個好習慣，之後便可以不再費很大勁去維持，也能收到長久的良好效果。人生邁好了第一步，後面的路就會輕鬆一些，人生的軌跡，由一個個腳印組成，第一步是很重要的。都說“萬事開頭難”，人生應該是一個艱難行進的過程，而扣好人生的第一粒釦子，也就意味著只要保持下去，就能完成第二粒、第三粒……畫出一個圓滿的人生。
一步與一生，是孤芳一枝與萬紫千紅。
一步與一生，是清水一滴與浩瀚江海。
一步與一生，是微塵一粒與廣袤天地。
沒有一步，何來一生？面對一步與一生，我們要認真對待人生的第一步，養成良好的習慣，扣好人生的第一粒釦子，走好這一生。