以前，我睡前不刷牙，媽媽天天說要保護牙齒，可我偏不刷，媽媽只能催、打、拽，但是仍然不管用。
俗話說:小孩不聽大人言，吃虧在眼前。一年前的那天晚上，我正在寫作業，突然牙齒感到一陣疼痛，像是有一根針在牙根上扎一樣，很難受。我還是強忍著劇烈的牙痛繼續寫作業，但是沒有剛才那麼認真了。牙疼在打擾著我，媽媽讓我休息了一會兒。媽媽拿來一杯鹽水讓我漱口，我漱了兩次口，才感覺好了一些，又堅持寫作業。這次牙疼讓我明白睡前刷牙的重要性，於是我下定決心養成睡前刷牙的好習慣。
就這樣日復一日，月復一月，我逐漸習慣了睡前刷牙的好習慣，現在我的牙齒再也沒疼過，還十分整齊潔白呢。