有許多同學用父母給的零花錢，每天去超市買零食，比如辣片、薯片、還有一些都是香精和色素的糖果，也有同學會選擇購買一些一元錢的飲料，這些飲料裡面都放了很多的新增劑是對人體有很大危害的。
我的哥哥就在食品企業工作，他有個研究生好朋友跟我說，大部分飲料的主要成分就是涼水、香精、色素，好的飲料中才會用真正的果肉、濃縮汁，但是水果也有好有壞，而且賣得會很貴。便宜的零食和飲料中我們喜歡的甜味和香味都是用新增劑調製出來的，並不是真正的白糖和水果，有一些小廠家的為了節約成本，用的新增劑也不好。用土豆切片烤出來的薯片價格特別貴，裡面也會新增味精和香料，便宜的薯片都是澱粉壓出來的，甚至有一些原料來路不明，沒有合法的標識。用了非法生產的原料做出來的食品對人的危害是非常大的。
商店經常賣一些1元一瓶的飲料一元一袋的薯條，一元一包的零食，別看他們便宜，但是對身體的傷害可是一點都不小，可能會讓人拉肚子、感冒、發燒，不幸的話還要打針、點滴，住院了還會影響學習。有句話叫“便宜沒好貨”，無數的經驗都證明了這句話實在太對了。做為五年七班這個大家庭的成員，我有責任，也有義務告訴大家，買零食的時候千萬別貪圖小便宜，請大家告訴自己的父母和親人朋友一起遠離這些便宜的垃圾零食。就算吃的是大廠家生產的零食和飲料，本身就是有很高熱量的，經常吃會讓人發胖，將來變成一個大胖子，對身體也不好，還得努力減肥，就白吃那麼多好吃的了，買零食的錢不如多去書店看看書，買點有用的文具，或者捐給有需要的小朋友。夏天偶爾吃幾根冰棍也是可以的，還能避免中暑。
最後要和大家說，要聽大人們的話，渴了就喝白開水，是最健康的，吃飯的時候好好吃，多吃有營養的青菜。現在的我們是正在成長的年紀，千萬不要因為劣質零食的那一點點的誘惑，影響我們健康成長。