在清澈的池塘裡，有兩隻可愛的青蛙在荷葉上唱歌、捉蟲吃。她們是一對姐妹，姐姐叫小藍，妹妹叫小綠，日子過得很悠閒。
有一天，有人來到了池塘邊，把那對姐妹捉住，關進籠子裡，拿到商場裡去賣，姐妹倆失去了自由。
過了一天，姐姐小藍偷到了鑰匙，便開啟籠子，和妹妹一起逃走了。她們到處躲藏，還是被人發現了，大喊：“天啊，這裡怎麼會有青蛙，快捉住她們！”小藍對小綠說：“快跑，我們被發現了。”她們跑呀跑，一直跑進了樹林，人們也一直追到樹林。
她們躲進了草叢裡，人們發現那兩隻青蛙不見了，就到處尋找，最後也沒有找到，所以只能空手而歸了。小綠看著遠去的人們，哭著說：“姐姐，人類好可怕啊！”小藍拍拍小綠的背說：“不要怕，有姐姐在！”
過來一會兒，哭聲消失了。但夜晚的幕布已經拉了下來，森林裡黑乎乎的，姐妹倆沒有辦法，只能在這裡過夜了。
她們一醒來就看見了一隻大老虎在附近，她們本來想跳到樹後，可是，她們嚇得腿都軟了，所以跳不動了。這時老虎也發現了她們，想把她們吃掉。他想了一個計劃——我假裝沒有發現她們，趁她們不注意，再一下子撲過去吃掉她們。
於是老虎按照計劃先偷偷假裝看不見她們，一點兒一點兒向她們走去。姐妹倆特別開心，因為她們以為老虎沒有發現她們。突然老虎撲了上去，這時有兩隻小鳥從頭頂飛過，老虎發現青蛙不見了，她們去哪兒了呢？哈哈，她們被小鳥救走了！
在小鳥的幫助下，兩隻小青蛙終於回到了家。