運動是快樂的，運動是一種享受，我十分認同這個觀點。
猶太裔物理學家愛因斯坦曾說過：“我平生喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。”當你真正將全身心投入運動時，哪怕只是最簡單的動作，你也會在完成時感到十分暢快，使人不自覺地放鬆下來。
不光如此，運動可以分泌多種激素：多巴胺、腎上腺激素、皮質醇和生長激素。多巴胺，相信大家都不陌生吧！多巴胺可以增快心率，使人體產生歡快感。這也是我們常說的“運動使人快樂”的理由和依據；腎上腺激素可以增強心肌的收縮力，改善心肌的活動。說白了就是……運動可以長壽；皮質醇可以加速脂肪、蛋白質、糖類的代謝，通俗點；運動減肥啊！這這這，誰能不愛；最後是生長激素……就衝這個！我十分需要啊！
這也正對應上了馬約翰的那句：“運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。”
運動是一種享受嗎？只要你願意運動，那它必定是一種享受！