“七而舍之，朽木不折，鍥而不捨，金石可鏤”
──題記
烈日炎炎，在這個炎熱的夏天，本來應在空調屋裡看電視，卻被我媽送去了籃球班。他還特地選了一個室外的，說要磨練我。
我一定是拒絕的，因為我好不容易熬到暑假，想放鬆一下，可還要把我送到那裡去。
誰不想在空調屋裡休息啊？
在七月的中旬開課，到了這個陌生的地方。我們去練市，雖然是四點多沒有太陽，但是空氣也是熱的，也會滿頭大汗。
籃球課的教練格外的嚴厲，只要動作稍微不標準，他有時會吵你，有時會打你，他也打過我。我當時一肚子怒火，很想把球往地上一砸，扭頭就走，但我堅持下來，但是又一想，他打我一次，因為我做的不好，他也是為了讓我練得更好才打的。
一個月過去了，我身上到處是傷，腳上有許多水泡，但我仍然要堅持。
有一次，教練讓我們做背後運球，連續做200個，斷了的話要重新，這個難度不再能不能運好，而在遠時要壓低重心，這樣腰會很酸，運時間長了，胳膊也會很酸。
雖然我不停的斷，不停的重新，但我沒有放棄，因為堅持就是勝利。最後我成功了，雖然第二天腰都直不起來了，但我並不後悔，因為我成長。
將近兩個月的訓練，不僅磨練了我的意志，也讓我學會了堅持，個子也長高了一些。
──陸游