這句話就掛在傅甜家的客廳正中央。每次一抬頭，她就能看見這句話。
“爺爺，這句話什麼意思啊？”小時候，傅甜總是睜著黑白分明的大眼睛疑惑地問道。
爺爺每每便樂呵呵地看著傅甜，說：“就是說你得學會約束自己的言行，然後才會有所成就啊！”
小時候仍舊不懂，可如今升入大學的傅甜卻已深刻理解這句話的含義了。自己控制自己，努力朝著夢想前進，才終會有收穫鮮花與掌聲的一天。
在大學裡，不少同學因為離開了高三而進入了放飛自我的狀態，每日上完課後，便三三兩兩地約好去哪裡“放縱自我”。
但傅甜依然控制、約束自己的行為。當其他人在玩樂的時候，她在認真複習和預習課本；當別人放縱自我的時候，她在嚴格施行自己給自己制定的計劃表：看書、運動……與此同時，她還加入了學生會，藉此來提高自己的能力，使自己變得更充實。
大二國慶假時，傅甜與幾個同學約好去臨市旅遊，她們約好十點在學校門口見面。可那天上午，突然下了場雨，不少同學都遲了十幾二十分鐘才到達學校門口。唯有傅甜，秉著“自控”的念頭，提前十分鐘到達了校門口，獨自一人站在那等待姍姍來遲的同學們。
時間過得太快，不少同學還未留意，時間便從他們的指縫間溜走。大學四年生活一晃而過，不少同學這才著急，後悔虛度光陰，碌碌無為。
可傅甜卻秉著“自控”的思想，帶著自信的笑容踏上了去西藏支教的車。
熱情的司機大叔瞧著笑容燦爛的傅甜，情不自禁地與她搭起了話。“小姑娘，大學畢業了吧？”
“嗯，現在去西藏教書。”
“呀，那你就厲害了，小姑娘。”司機大叔毫不掩飾的誇讚使得傅甜的臉頰上浮起了兩團紅雲。
到達支教地點後，傅甜依然秉持著“自控”的念頭說話做事。不僅如此，她還身體力行地教育她的學生，讓他們學會自控，從而學會約束自我，由此一步步地邁向夢想，實現自己的人生價值。
後來，當傅甜受到“優秀教師”的表彰時，人們讓她談談感想。
她說：“這要歸功於自控，是它讓我一步步地走到了今天。”
她在書的扉頁上寫到：自控力能夠約束言行，能夠實現夢想，彰顯價值，提升境界。