金黃金黃的陽光灑落在沙灘上，一隻丹頂鶴正悠閒地品嚐著它的美食。
小鷸和媽媽就住在這美麗的沙灘上。一天早上，媽媽跳到一邊叫小鷸快起床，小鷸眨眨圓溜溜的眼睛，還想躲在媽媽身下，可媽媽這一次沒有護著小鷸，“噗”的一聲飛到了海邊，叼起了一個貝殼，小鷸興奮極了，張開小嘴等著媽媽送進她嘴裡，但是過了好一會兒，媽
媽還是沒有送過來，它大聲鳴叫著，好像在說：快來吃吧，小寶貝兒。”於是小鷸蹦跳著來到媽媽身邊，媽媽還是不餵給它吃，它只好自己找泡泡的蹤影，嘗試著自己捕食。正在她找得投入的時候，一道巨浪像一座山似的無聲無息地壓到了它的身上，小鷸似乎停止了心跳，閉緊了眼睛，慌張極了。那浪退走之後，小鷸成了“落湯鷸”。
經過這次的淹沒，小鷸嚇得瑟瑟發抖，不敢再出窩了，不管媽媽怎麼推，它就是不動。可是小鷸好餓呀，它只好鼓起勇氣再去找吃的。當小鷸剛走到海邊時，一道小海浪，她嚇得臉色蒼白，回頭就跑，躲進了一個木屑堆。可後來小鷸發現自己正在移動，原來是兩隻強壯的寄居蟹，揹著它在走呀。小鷸從寄居蟹背上跳下來，目送它的好朋友去海邊。這時只見又一道海浪撲了過來，淹沒了寄居蟹。“哎呀，海浪難道要把我朋友帶走了嗎？”小鷸想。小鷸立馬跑到海邊
看，哦，寄居蟹埋在沙子裡，它這才鬆了一口氣。這時又滾來了一道巨浪，小鷸也向寄居蟹學了一招，迅速鑽進了沙子，閉上了眼睛，身體一動不動。一會兒，小鷸突然被寄居蟹拍醒了，它睜開眼睛，啊，原來海底世界是如此美麗呀。
海浪就退走了，小鷸學會了捕食，高興地東奔西跳，還在媽媽身邊捕了許多貝殼，好像在說：“媽媽，我也會捕食啦！”