十幾載花謝花開的輪迴，十幾載潮起潮落的體會，在這漫長的風雨歷程中，我們失去了很多，但唯獨留下一樣東西——堅強。
那年暑假，我報名參加了乒乓球課程。起初我是激情澎湃的，後來才發現事情沒有我想得那麼簡單。
剛上第一堂課時，我瞅瞅我的教練，他長得虎頭虎腦，高大威猛，眼神中帶著殺氣，似退伍的士兵般，一看就不好親近。在上課中，教練帶著我接、發球，他發的球似離弦的箭，快速地逃出我的視線範圍，跟我的球拍擦肩而過，如此迴圈……一不小心，我重重地摔倒在地上，腿上的瘀傷是那麼顯眼，它似乎也在宣告著我的失敗，這對我的自信心是個不小的打擊。此時，我臥倒在地，失聲痛哭，不想再學了！
教練看到我這副模樣，徑直走到我面前，把手搭在我的肩上，耐心地說道：“你在電視上應該看過奧運冠軍吧？那些冠軍，每個隊員每天都進行高強度的訓練，無論颳風下雨，堅持不懈，才取得今天的勝果。你也是如此，如果你現在倒下了，你就會被人踐踏在腳底，永遠也爬不起來。”
聽了教練的這番話，我深受觸動，慢慢站了起來，拿起球拍，重新開始。用教練教我的方法“格擋、進攻、旋”，接到了教練的第一個發球，自信心自然上漲，後面的發球就越來越容易了。在家時，我也不忘訓練，拿著球拍在牆上訓練。經過後面幾堂課的訓練，我已經可以和教練對打了，教練也感到很欣慰。
沒有堅強，我們的生命就到了盡頭；沒有堅強，我們完全沒有力氣搶回屬於我們的一切。把堅強留在心裡，我們才能戰勝生活這位法西斯。堅強留在心裡，就是一個動力，小東西給予我們大能量。