控煙，是一項全球性的衛生問題。雖然人們已經意識到了煙的危害，但控制菸草的使用仍是一項艱鉅的任務。日常生活中，我們仍經常遇到各種吸菸現象，這些吸菸的行為對健康的影響很大。因此，呵護環境，從控煙開始。
吸菸，具有極大的危害。許多人會問，為什麼要控煙？吸菸對人體的傷害是多方面的。長期吸菸會導致多種慢性疾病，這些疾病常常會影響到吸菸者的生命質量和壽命：吸菸具有成癮性，菸草中的尼古丁是一種有毒的神經刺激劑，可以使人產生快感和興奮感。但如果長期使用就會導致依賴。吸菸還會致癌：菸草中的焦油中含有多種致癌物質，這些物質可以對人體細胞造成傷害，從而引起癌症等疾病。因此，控煙勢在必行。呵護生命，從控煙開始。
怎樣才能有效地控煙呢？我從小就生長在一個吸菸家庭中，父親是一個菸民。對於控煙，我也是想盡了一切辦法。可是，儘管我多次勸說父親戒菸，但父親卻還是置若罔聞，依舊無法捨棄自己手中的那支香菸。直到那天，父親吸菸的態度才發生了的轉變。
那天，我們上了一節關於肺部的生物課。課堂上，真是讓人大吃一驚，老師向我們演示了肺部“吸菸”前後的健康狀況對比，吸菸後肺部健康指數急劇下降，肺部慘不忍睹。我決心要把父親的煙癮徹底“掐斷“。回家後，我按照生物老師講授的方法，重新做了一遍實驗，我讓父親觀察了容器中的現象，望著那混合在一起的灰黃色濃霧上下騰飛，泛起點點黃泡的肺，爸爸沉默不語，轉身離開了。
直到第三天，父親向我和媽媽宣佈他不再吸菸了！我們的心中是多麼地激動！經過這幾年的努力，我親愛的父親終於戒掉了煙癮！他用口香糖代替香菸、口腔噴劑抑制煙癮、使用食品補充劑……在那麼多種戒菸方法中，我們無不嘗試。但我卻忽略了戒菸所需要的堅定信心和必勝信念。
時至今日，控煙工作已經成為了全社會廣泛關注的重要話題。政府部門加強了對吸菸行為的監察與管制，一座又一座城市成為了“無煙區”，“無煙校園”的建設也在逐步推進……一切都在逐漸改變。控煙是一個全社會都應孩參與的事業，每個人都有責任和義務為它的開展做出貢獻。對於吸菸者來說，他們應該提高自身的意識，減少吸菸活動甚至戒菸；對於非吸菸者來說，他們應該團結起來，呼籲更多的人加入到反吸菸行動中，讓愛煙人士們瞭解吸菸的危害，對於政府與各種相關部門來說，他們應該加大宣傳力度，藉助網際網路優勢，向公民加強戒菸知識的普及。
青春正是我們應當奮鬥的時期，而控煙是青少年健康成長中的重要組成部分。作為社會中彌足珍貴的一份力量，我們青少年積極參加控煙活動不僅有助於提高公眾警覺性和知名度，還能引發更多的人關注、參與和改變。為了更好地用青春的汗水向自己的偉大理想努力奮進，我們要好好呵護自己的生命。讓我們從禁菸作起，共同創造一個更加健康美好的家園！