快樂到處都有，有人認為快樂在音樂中，有人認為快樂在書本中，還有人認為快樂在學習中，而我認為快樂在運動中。
有人說，身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生鏽，人不鍛鍊要減壽。由前人的言論也可以看出鍛鍊的重要性，所以，我們現在提出一個響亮的口號：“我運動，我快樂”。
我的運動很簡單，跟朋友打打球，去游泳館遊游泳，公園裡面跑跑步，在簡單的運動中，我體會到了快樂的情愫。
在比賽時，當隊友把球傳給你，你會盡全力過人，投籃。然後，所有人的目光在那一刻集中到你的身上，你動感的因子也會異常活躍。你隊友會為你漂亮的過人歡呼，當你進球時，特別是進了一個看似不可能的球時，你內心的激動在那一刻就像燦爛的煙火燃放，事後閒聊時，還可以好好地跟同學吹噓一番。就這樣來上幾個回合，等比賽結束，無論輸贏，無論是否在一起打過球，無論是隊友還是對手，大家都會變得像多年的老朋友。贏了，既加深了友誼，輸了也沒有關係，本來就是一種運動遊戲，出出汗，練練手，身體機能在跑動中提升，人的交往在碰撞中有了快樂的火花。
在游泳時，人們喜歡於在水中折騰，它使運動的人能在一段時間內完全忘記夏日的炎熱，與清涼的水融為一體。在泳池中，除了奮力划水前進，你還能做出各種五花八門的動作：水中倒立、翻跟斗、潛水……感受水流過自己的身體，別提有多舒服了。
大部分運動都具有一定的競技性，所以一開始就很難停下來。在競技中展現精彩，在精彩中快樂心情。
在運動後，汗水生成了不少，肢體也靈活了不少。達·芬奇說：“運動是一切生命的源泉”，運動讓緊張的情緒得到釋放，運動讓身體的素質得到加強，你說，快樂怎能不在運動中產生？