“上海市釋出橙色預警！”“上海市釋出首個高溫紅色預警！”“上海市三度拉響紅色高溫警報！”
今年夏天，天氣就像到達頂處的過山車，卻遲遲不肯下來。眼看著七月份的籃球訓練就要來臨，我不禁有些猶豫，這麼高的溫度，還要高強度的訓練，看來要咬咬牙了。到了第一堂課上，那天晚上的溫度是三十九度，剛到籃球場上投了幾個籃，就已經汗流浹背了，我拿毛巾擦掉汗，繼續投籃。等我們做完熱身運動，隊服已經能擠出不少的汗了。終於等到短暫而又寶貴的休息時間，我們跑到廁所裡，爭先恐後地搶著水龍頭，吵鬧的聲音裡摻雜著歡樂。
只記得上次來這裡訓練已是一個月前的事情了，現在回到球場上，經過高強度的訓練，我頓時感覺腰痠背痛。但這更激勵著我，讓我更熱愛著籃球，讓我在高溫下有了動力。
正是這種動力，讓我從不放棄。投了一個又一個的籃，過了一個有一個的人，我正為此不亦樂乎時，不知不覺一個月過去了，迎來了最終的集訓比賽。經過激動人心的抓鬮分隊，我作為A隊隊長，帶著兩位隊員，但我有些不滿意——這兩位隊員都是暑假班剛來的，不是老班隊員，先不說球技，至少我們之間還需要磨合，要取勝很艱難。我們分到和B隊比賽，雖然那對也都是新人，但他們隊的個人能力極強，三步、投球都不賴。開始時，B隊隊長突破了我們隊的防線，連下三球，斬獲六分。我也不甘示弱，三分出手，為隊伍搬回三分。到後面，B隊隊長的個人能力無一遺漏的展現在我們面前，立馬拉開了分差。休息的時候，我雙手撐在膝蓋上，極其炎熱的天氣讓我疲憊不堪，但我還是振作起來，和隊友商討戰術。下半場，我與一名隊員齊心協力，聯防B隊隊長，讓他無法抽身，失去隊長的B隊群龍無首，只好眼睜睜看著我們扳平比分。
最後我們贏得了比賽，在這球場上沒有放棄，只有不言棄！