為了提高學生綜合素質，增強耐挫力。學校推出了3天的“素質拓展訓練”，俗稱軍訓，差不多就是體驗軍人的生活，提高體質和素質。但這三天可以說是十分的苦，又累腿又酸，幾乎嘗不到什麼甜頭。更何況軍訓的內容比軍人們真正的生活輕鬆的多，真的很難想象軍人們的生活到底有多苦。
第一天，是軍訓的開幕式和一些基本動作，時間在週日。早上很早起床，因為今天是軍訓的第一天，來到學校，發了一個和迷彩服顏色一樣的帽子，教官來了，有點凶，他先是帶著我們來到教室外面的空地並拿上水。再分成四隊以後來到了大操場，這裡就是一切的開端，先是站在操場上，挺直腰板，微微前傾，就是這個微微前傾，對腿可以說是一種折磨。因為身體的全部重心聚集在腿上，讓腿有點吃不消。加上陽光烈焰，烈日當空，熱的讓人差點中暑，好在只是眼花，並沒有頭暈等更不好的徵狀出現，但有幾個體質很弱的人被拉到陰涼處休息去了。下午情況好多了，因為身體已經適應了炎熱，下午更熱的陽光就沒有特別令人難受。下午先是學了幾首歌，之後又到操場練動作。最後玩了一個小遊戲，就是一邊拍肩膀一邊喊口號，我們班和其他班相比還是拿下了個不錯的成績。
第二天，主要內容是跑操，也就是跑操場。要求我們整齊，均速，開始跑不要中途停下來，看著簡單，其實很難，要一會兒快一會兒慢，還要用眼睛的餘光去看有沒有對齊，對齊了之後到了拐彎處就立馬散掉對不齊了，好在最後下來差不多整齊了。今天最難的還是那一段歌曲《聽我說謝謝你》，有歌詞又有動作。並且因為是映象的關係，所有動作都要反著來。這讓動作難度加大了不少，但是後來動作做多了也慢慢的熟練起來了，開始習慣了。又一個辛苦的一天就這樣過去了。
最後一天，先是複習了一下前面的動作，禮貌用語。然後教了“三聲三項”，練了一下跑操，下午領導，家長們要來檢查。三聲三項分為掌聲，口號聲，歌聲。至於三項，印象有點模糊想不起來了。上午軍訓時還下了場雨，衣服有些被淋溼，好在問題不大。下午領導們來時一切順利，沒有出現什麼太大的插曲。閉幕式結束後大家一起拍了一張軍訓的照片。回到教室時有一個小驚喜，桌上都放著小蛋糕，飲品，巧克力，吃了一些後便回了家，這次軍訓就這樣結束了。
這次軍訓很苦，很累，但就是在這一片苦累當中，還是學到了不少。比如我們學會了禮貌用詞，增強了體質，學會了吃苦耐勞的精神，收穫頗豐。三天的軍訓，非常值得。