自信，不放棄，都是人們的基本品質，就如一位好朋友在我們的身旁一般。在《內心強大，誰都傷不了你》這本書中，讓我明白了人為什麼要自信。
今我感覺最深的就是講述世界最慘的人一班納德，在他風風雨雨50年間，他曾遭受到200多次磨難的洗禮，成為世界上最倒黴的人，但也是使他成為世界上最堅強的，他出生第4個月，摔斷了後背，之後從樓梯上掉下來，摔殘了一隻腳，後來爬樹摔斷了四肢……班納德想過無數次要自殺，但他沒有放棄生活，今人驚奇的是，他至今依舊健康的活著。“自古雄長多磨難，從來紈絝少偉男。”，“置之死地而後生”。如果冷靜下心來去想一下班納德的磨難，那眼前的苦又算得了什麼呢？
讓我最受啟發的一句話就是：”如果能在磨難中堅持下去，磨難就是人生不可多得的一筆財富。“有人說，不要做在樹林中安睡的鳥兒，要做在雷鳴般的瀑布邊也能安睡的鳥兒。”，這句話又讓我非常感動，就算是我們有陰影，也要內心有著足夠強力的“能量”，生命就會屹立不倒，這也是我從這本書悟出的道理。人們最出色的成績往往是在挫折中做出的，經常保持充足的信心和樂觀的態度，要容忍不利的因素，學會自我寬慰，情緒樂觀、滿懷信心地去爭取。
通過這本書，讓我聯想到了：那些整日寫詩的大詩人，如：大詩人一瓦爾特。惠特曼，他剛寫《草葉集》時，也被人恥辱過，感覺自己很糟糕，但，他並沒有放棄，因為他的內心很強大，終於，他的詩文被美國第一大詩人愛默生看中了，也成了“美國詩歌之父”。“真正的強者在於內心強大，在這個世界上每個人都過著不同的生活。”，文德這句話，也是讓我欣賞不已。
我一定要內心強大走出我那恐懼的道路，勇敢開啟自己新的的道路。