讓我們擁有快樂的情緒
為什麼很多人遇到事情總是想著逃避呢？我今天閱讀的這本書就回答了我心裡的這個困惑。
讀完《激發個人潛能2》，我瞭解到有兩大情緒一直影響著我們激發潛能，它們是快樂和痛苦。由於大部分的人會想著避免痛苦而不是努力去獲得快樂。比如我們經常逃避拖延的不去寫作業，而不是沒有想著快點寫完作業後去快樂地自由活動。
自我反省後，自己的確在做事情前都會用快樂和痛苦的情緒在思考問題，比如我不愛吃飯，如果每當吃飯時我想“吃米飯好痛苦”的話，我就把自己想做的事與痛苦情緒結合了，如果我想“吃米飯可以長高長壯”的話，就是快樂的積極情緒。大多數時候我都把事情與痛苦情緒聯想在一起，所以我專注於“吃米飯好痛苦”，於是我現在比同齡人要矮小。
懂得了這個道理，我就明白了要主動掌握快樂和痛苦的情緒。所以，在以後的時光裡，我做事之前會把重點放在事情完成後的喜悅和快樂的情緒上，而不是逃避事情和害怕痛苦。