“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，逆境對於強者來說，是邁向更高一級臺階的墊腳石。
就拿我練籃球來說吧從三年級一直到六年級，我經歷了不少挫折，從一開始的時候連球都拿不穩，到現在能運用自如，我可沒少吃苦頭。四年級的時候，老師讓我練三步勾手，可是我根本沒聽過，只好瞎練，結果被老師說了一頓。老師又重新教我要領，之後我就每天練幾分鐘，日積月累終於把這個招式練好了。還有一次我學科比的後仰投籃，從起初的“三不沾”，到現在的不能說百發百中吧，但也可以八九不離十了。
從練籃球的過程中，我懂得了一個道理：任何優秀的人都要靠勤奮自律，才能成就非凡的人生，超強的自控力與不停刻苦練習，才能讓人生更加精彩。