“一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事。”——列夫托爾斯泰
——題記
因為近期學習任務繁重，體貼入味的劉老師給我們佈置了一項運動作業：每天跳繩15~30分鐘。
起初我對這項作業還有些牴觸，心想：“本來作業就夠多的，為什麼還要跳繩？這不是浪費時間嗎？” 可當我嘗試堅持跳一段時間以後，心態漸漸發生了改變。
開始我跳時感覺非常枯燥，於是就變著花樣跳，比如，二連跳：手握跳繩兩端，舉過肩頭，用力將繩子向前甩，雙膝微彎，卯足了勁兒，向上一跳，手順勢快速兩甩，一個二連跳，動作成功了！繩子上下翻飛，一個又一個雙連跳，完美得展現了出來。其次：旋轉跳：以媽媽為中心，身體向她傾斜，圍繞她轉著圈跳，有一次，為了炫耀自己的水平，我嘗試加速旋轉，很快就把自己轉的暈頭轉向，像是喝醉了酒一般，晃晃悠悠！一旁的80多歲的沒牙的老奶奶見狀竟然格格的笑出了聲！
後來我又嘗試單飛跳、前後擺動跳、後飛跳等等，跳繩的速度也逐漸有所提高，一分鐘之內能跳110多下了，每每此時，圍觀的鄰居總會對我嘖嘖讚歎！
最讓我意外的是期末體育考試中，跳遠成績從1米85到兩米。從1樓爬到6樓我總是呼哧帶喘的，而現在我身輕如燕。學習效率也有所提高呢！
如今，回頭想想，這一切應該得益於劉老師給我們佈置的這項特殊的作業。
劉老師當初這個決定真是明智！