當你激動的時候，你的心一定會怦怦跳；當你緊張的時候，你的心一定會怦怦跳；當你害怕的時候，你的心一定會怦怦跳；當你驚喜的時候，你的心也一定會怦怦跳。現在，我就向你們說說我的“心跳”經歷吧！
記得那是在去年的運動會上，我第一次參加了女子四百米。在我比賽的時候，我的心提到了嗓子眼兒，我的朋友看出了我的緊張，就拍拍我的肩膀，平復我的情緒。初賽開始了！我向她比了個勝利的手勢，就趕緊讓我的朋友去參加她自已的跳遠比賽，我在一旁緊握拳頭，看到我的老師和幾名同學徐徐向我走來，為我加油助威。
很快，就到了我們這一組。我站在跑道上，好似“胸有成竹”但非“胸有成竹。只聽“預備，三，二，一，跑！”只聽發令槍“怦”的一聲響，我猶如一支離了弦的箭一樣，飛似的向前跑去，班裡的同學都繞裡圈和我一起跑，還是邊跑邊加油。就在我離終點還有六七米的時候，我的腿好像灌了鉛似的，寸步難行，而肚子的也慢慢疼了起來。最終，經過我的咬牙堅持，我成了我們那一組的冠軍，可惜我沒有進決賽，而我的鼻血也出來和大家打招呼了。
我的四百米賽跑經歷至今還印在我的腦海裡。