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假期裡，一個不好的訊息傳到了我的耳朵裡，程老師把我拉進了減肥群。進入這個群就意味著每天要比別人多兩三倍的鍛鍊，並且每天都要鍛鍊打卡，誰不打卡就要發紅包。唉，誰叫我自己這麼胖呢！於是，媽媽決定第二天就開始拉我去晨跑。...

俗話說，早起的鳥兒有蟲吃。今天早上才六點多，媽媽敲了敲我房間的門，提醒我該起床了，因為我們約好了要去晨跑順帶買菜。我興奮地穿好衣服和鞋子，跟著媽媽出發了。早上的空氣很清新，我們迎著微風快樂地慢跑著，我感受到了生命的...

晨跑總是離我那麼遙遠。每個好睡的早晨總想和床做個好朋友。但是，今天凌晨一場莫名其妙的噩夢，沒收了我的懶覺。我躺在床上，翻來覆去，再也無法入睡，卻把睡在身旁的媽媽也吵醒了，她說：真的睡不著了，那我們就索性穿上跑鞋，一起出...

早晨陽光明媚，太陽溫暖著大地，小區裡的廣場已經熱鬧了起來，有的人在練太極拳，有的人在做體操，還有的人在健身……小孩歡樂地奔跑著，開心地叫著喊著，一切都是那麼美好！我和爸爸每天早晨都會在小區裡的操場上跑兩圈...

清冷的早晨，無人的操場，空中瀰漫著朝露，草地上鋪滿了冰霜。一個身影斷然踏上操場，開始她的晨跑，直到臉上的冰冷之感化為汗水涔涔。只為了戰勝自己，跑出晨功。我想我的長跑也就只能這樣了，而和我實力相當的萍卻成了我的競爭對...

早上我早早起床，因為昨天的背誦內容我還沒有太熟，需要再複習一下，早上是最精神的，背東西也是最快的，我洗漱過後，回到房間關上門邊穿衣服邊背，節省每一分每一秒，過了一會兒，通過我不懈的努力，終於背下來了，我朝著門的方向大喊：媽媽...

一年之計在於春，一日之計在於晨。早晨，是一切事物的新開始和新起點，是美好的一天翻開的新一頁。我很早就起了床，大約06：10就準備好出發了。跑步的地點是位於我家附近的瀏潭公園，那裡有一面鏡子似的大湖，周圍楊柳依依，花香習習...

漫長的兩個月暑假，我可不想天天早上在家睡懶覺。一日之計在於晨嘛，於是，我便和媽媽商量著每天去晨跑！第二天一早，天剛矇矇亮，我就被媽媽從睡夢中叫醒，迷迷糊糊中起床，換衣服、刷牙、洗臉。來到了公園跑道上，四周靜悄悄的，草叢裡...

牛牛是一隻喜歡趴在白菜葉上的蝸牛。有一天，一個長得很可愛的女孩來到菜園裡，她的腿不正常，走起路來一拐一拐的。小蝸牛，爸爸說我患有小兒麻痺(bì)症，會影響跑步，就像蝸牛，缺少健壯的腿，永遠不可能跑得快。女孩拿起牛...

這天早晨，我迷迷糊糊地從睡夢中醒來，看了一眼鬧鐘，才5點多，本想再睡上一覺，可是翻來覆去怎麼也睡不著了。忽然想起開學典禮上王校長說：生命在於運動，每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。於是我一骨碌爬起來，從衣櫃裡找出了運動裝，...

隨風奔跑，自由是方向，追逐雷的閃電和力量，把浩瀚的大海裝進我胸膛……今天是我和爸爸的第一次晨跑。清晨，空氣中流動著一層薄薄的霧，吹在臉上涼涼的、很舒服。我和爸爸呼吸著清新純淨的空氣，沿著江邊小跑。一路...

為了出這本書，我被逼無奈。想盡了一切辦法，今天的辦法是：晨跑我昨天晚上就把鬧鐘、手機調到今天早上的5：30分。還準備了一瓶味動力在冰箱裡。可是，今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了，但是，它被我無情的關了。睡了一會兒手機也開始...

又是一天的開始。今天早上我起的很早，因為我昨天晚上就打算今天一定要去跑步。早上的街道幾乎沒有人，很安靜，夏日的陽光此刻還沒有鋪滿大地，街上的店鋪大多處於關門的狀態。我跑到我以前的國小，校門緊閉，我還記得以前我是負...

昨天晚上媽媽對我說：我們明天早晨去跑步吧。我說：好！第二天，我醒來一看原來媽媽還在睡覺呢，我趕緊叫醒媽媽說：媽媽，你今天可沒我起得早，我們該去跑步了。六點半我們出發！來到了樓下，就感到很冷。枯樹枝上有時幾隻麻雀在唧唧喳喳...

高三開學，新校長上任，學校開始實行晨跑制度，有點鬱悶，更加鬱悶的是早餐要等到早修後吃，這讓我的胃很生氣。但是在強權之下，我只能屈服。三一班，二一班，開始跑步。隨著一聲令下，全校學生浩浩蕩蕩地前進了。50米開始跑到小河附近...

秋天到了，楓林了一片火紅，它們有的像一團火焰，有的像朝霞……可美了。山崗連綿起伏，猶如一條巨龍在俯視著大地。在山崗下面有著一個池塘，小池塘的後面有隻一個小木屋，小木屋裡住著三個好朋友。他們就是小鹿、小...

自古品茗講究好茶配好水，而且以好茶產地之好水尤佳。拿西湖來講，《龍井茶葉虎跑泉水》號稱《西湖雙絕》，向為人所津津樂道。儘管虎跑泉水質甘洌異常居西湖山泉之最，但它躋身全國名泉之列被人品評卻是遲至清代的事。清乾隆...

叮叮叮，5點50分的鬧鐘想起來了，要出去跑步了。我來到窗戶旁，拉開窗簾外面黑漆漆的一片，心裡有點害怕，尋思著：王選智還會出來嗎？可是我們已經約好了。於是我便下定決心要一探究竟。屏住呼吸，不敢大聲叫喊，生怕有什麼東西從角落...

這是我第一次晨跑，出了單元門，一陣伴隨著清香的微風撲面而來，使我心曠神怡。我哼著小曲，開始了新的一天。小區裡的梨花，白的聖潔，白的讓人不忍玷汙。那旁邊的綠葉和綠草，儼然成了它的陪襯物，而在它們的襯托下，梨花越發清新和動...

一眨眼暑假就過去了一半。整個暑假過得慵懶而沒有生機。自己也避免不了地吃胖了。於是不得不放棄大清早的美夢，出門呼吸一下新鮮空氣，開始了我的晨跑計劃。一是為了增強自己的體質，二則是為了減肥。第一天跑，腦子格外的清...

今天，又是陽光明媚，太陽一早就籠罩著大地。可是，我卻不大希望陽光燦爛，因為，我是一點兒也不喜歡晨跑。早讀過後，晨跑的哨聲嗶——嗶地響起，各個班整齊有序地排好隊，依次來到操場，站在各個班指定的位置，整裝待發。領頭...

腳要燒廢了！今天，太陽格外的熱，晒得地都冒煙了。我來到了一個公園裡，公園裡有專門晨跑的跑道。我呢，當然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就後悔了。跑道已經被太陽燒冒煙了。踩上去的瞬間，感...

起床了！哥哥的聲音刺激著我的耳膜，開啟手機一看：6：20。這麼早叫我幹什麼？哦，想起來了，我還要去晨跑。真心的不想起不想起……這時我扭頭再看一下時間，上邊寫著大大的6：25！我得走了，白白！我靜靜悄悄地下了樓，來到了街上...

八月八日清晨，大約五點半左右，爸爸叫我起床。我揉了揉還沒睡醒的眼睛，伸了伸懶腰，爸爸說：我們一起去晨跑。我立刻起床，簡單洗漱完畢以後，換上運動鞋，我們倆就出門啦！穿過小區，我們來到了白洋河大堤。清晨的白洋河大堤上人來人往...

今天的我一身運動服，高高盤起的頭髮，整個人都充滿了活力。邁動我的腳步，來到了公園。我慢慢的跑著，看到旁邊的人逐漸地超過了我，我有一點不服氣。我便也加速了。加油加油！我在心裡對自己默默的說，我一定要超過跑在我前面的人...