前年的三跳運動會，我是倒數第五，去年的三跳運動會，我是正數第五。這一切，全都歸功於我的刻苦練習和不懈的努力。
去年三跳運動會前夕，每一個運動員都開始加緊練習，我也不例外。因為我前年參加過，所以沒費多大勁就選上了。在練習的時候，我開始加倍練習，平常，我也找空子就開始練。我從一百三十個多跳到一百六十個多，又跳到了一百八十個多，最高紀錄據然破了兩百。我就這樣刻苦的練，終於練好了。
終於，比賽的那一天到了，我懷著忐忑不安的心情進入了賽場，我害怕我又是倒數，所以心裡沒底，當比賽完了，走出賽場，回到我的座位的時候，心想“這會又完了。”沒想到，臺上叫到了我的名字，原來我是第五名!我欣喜若狂，趕忙去領獎，“這次的努力沒有白費。”我太高興了。
今年的三跳運動會馬上來臨，我給我立下的目標是：拿下前三名!!!我還需要多多努力，還有堅持不懈，還要付雙倍的努力，才能收到前三名的回報。最後，我希望我拿到前三，最好拿第一名。