尊敬的各位家長、親愛的同學們：
大家好！
期盼已久的寒假終於來臨，這是我們在國小階段的最後一個寒假，我們在高興、放鬆的同時也不要忘記學習和鍛鍊。我們的假期安排如下：
一、作業：1、背誦詩詞，《日有所誦》。2、讀自己喜歡的書，寫出心得體會。（3篇）
二、實踐活動：
xx學校XX校園吉尼斯比賽倡議書
尊敬的各位家長、同學們：
大家好！
孩子們盼望已久的寒假已經來臨，假期裡，正是孩子們最放鬆的時候，稍不注意就會出現營養過剩、沉迷網路、電視等不良現象。最近二十年來，我國青少年學生體質在持續下降：肺活量、速度、力量等體能素質下降，肥胖學生增加，“豆芽”數量有所增加，學生近視率居高不下，刺目驚心（國中生近視率60%；高中生近視率76%；大學生近視率83%......）。
為了鼓勵學生通過自身積極地體育鍛煉，不斷增強體質，培養體育鍛煉的興趣與愛好，充分享受體育運動帶來的樂趣，讓學生健康、快樂成長。我們學校將舉行“郟縣西街學校XX校園吉尼斯比賽”活動，並向同學們進行倡議，在寒假中，每天堅持體育鍛煉，積極參加各項體育活動，爭取度過一個愉快、充實、有意義的寒假。
我們這次活動口號的口號是：挑戰自我，展現風采；校園吉尼斯，我是no.1。
這次活動的專案有：
一、矇眼金雞獨立
活動規則：1、參加的選手將被矇住雙眼，用一隻腳支撐站立。2、在挑戰過程中只要出現支撐腳有移動或抬起腳落地，則視為挑戰結束。3、堅持的時間最長者為本組的獲勝者。4、每組比賽四人同時進行。
二、顛乒乓球
活動規則：1、在直徑2米的圈內進行比賽，出圈即停止計數，並將成績定為最終成績；2、比賽時間為一分鐘，取顛球個數最多者為勝；3、成績相同情況下加賽半分鐘，按加賽成績排定名次；4、每組比賽四人同時進行。
三、一分鐘踢毽 （羽毛毽）
活動規則：1、在規定的半分鐘時間內比賽誰踢毽的個數多；2、比賽有規定區域，離開本區域即為比賽取消；3、每組比賽四人同時進行。
四、仰臥起坐
活動規則：1、起來時肘關節要超過膝蓋，躺下時雙肩要完全開啟；2、每組比賽四人同時進行；3、比賽限時一分鐘，誰做的次數最多誰獲勝。
五、1分鐘深蹲起立
活動規則：參賽者先立正，身體挺直，兩眼平視前方，兩腳同肩寬，當聽到裁判員的口令後，快速屈膝下蹲，要求臀部位置低於膝蓋並與大腿形成摺疊後，立即起身，重複動作，在規定的時間內誰的次數多者為勝。
六、1分鐘跳繩
活動規則：參賽者一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。
七、1分鐘仰臥起坐
活動規則：採取計數的形式，中間不能停頓休息，受試者仰臥於體操墊上、兩腿屈膝併攏、兩手交叉抱於腦後（過程中兩手不可以分開），另一人坐在雙腳上壓住，雙手環住測試者的小腿或者膝蓋。要求起坐時雙肘觸及兩膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊。比賽限時一分鐘，誰做的次數最多誰獲勝。
八、寫數字（1——300） 活動規則：寫阿拉伯數字，從1寫到300，不能出任何錯誤，必須一次性寫對，時間不限。比賽時誰用時最少獲勝。
九、鍵盤輸入
活動規則：這項活動主要測試學生一分鐘內，在電腦上輸入的個字數多少，比賽時給出選手內容，如果打字時出現錯字，不計入成績，最後誰輸入的多誰獲勝。
以上比賽專案同學們可任選一到兩個，也可以全部參加。參照世界吉尼斯理念，比賽不分年齡，成績最高記錄者為本屆“校園吉尼斯之星”，希望同學們在寒假積極準備，爭取賽出好成績！
