愛自己，是人類的本性。可能人人都覺得我很愛自己吧！但事實卻不是這樣。
就拿我自己說吧，之前我一直以為把最好的留給自己，就是愛自己。但是現在我知道那並不是愛自己，而是自私。不知道在什麼時候，我養成了熬夜這個不良的習慣。第一次熬夜是過年前，那個時候我和我表姐睡一個房間，表姐問我要不要玩會兒手機，我遲疑了一下，便很快就答應了。從此，我就習慣了熬夜。直到上學後，我才慢慢戒掉了熬夜這個不良習慣。
為什麼戒掉熬夜呢？因為我知道了後果。那段時間我都是在晚上玩手機，一直玩到夜深了還不會放手。白天的時候就很困，上網課的時候都提不起精神來。不僅如此，我還發現我頭髮開始掉了，這讓我本就數量不多的頭髮雪上加霜。而且我還發現自己長高的速度變慢了，這讓我大吃一驚。
知道了熬夜的後果之後，我立馬採取措施，開始控制自己。我先是讓自己不再熬夜，直接不看手機。但是效果不太顯著，因為我自制力不太好，老是控制不住自己，心心念念想著拿手機看。然後，我用了另一種方法，我這次是控制時間，慢慢減少玩手機的時間，但是還是失敗了，因為我一看手機就控制不住想繼續看。最後實在沒辦法了，我只好把我的情況告訴了媽媽。媽媽把我手機沒收了，這個效果很顯著，最後我成功了。我也深刻入體會到不良習慣一旦上癮就很難克服。
生命只有一次，所以要好好愛自己吧！