從前有一個愛抽菸、不愛鍛鍊、愛吃夜宵的人，那個人就是我的爸爸。
爸爸的肚子很圓，像一個皮球。我的爸爸很愛抽菸，所以他的牙齒非常黑。他每次抽菸，我都要躲得遠遠的，因為太臭，實在受不了。
有一次，我忍無可忍，所以我想了一招。我開啟手機，點開快手，故意讓爸爸看見，上面說：“抽菸對身體非常不好，要是抽多了會生病。”爸爸嚇壞了，他堅定地對我說：“從現在開始，我要改掉這些毛病，女兒，只要我放棄了，你一定好好批評我。”“好，加油，爸爸！”我高興地說。我心想：這招真好用！
自從那天起，我每天起床都能看見爸爸在繞著學校的舊操場跑十圈，家裡也沒有了煙味，爸爸把煙給扔進了垃圾桶。
有一次，他出去買菜，回來時電梯壞了，他只能爬樓梯。我們家住在七樓，他回來後，居然一點都不喘。爸爸可真牛，才幾天就能爬七樓了。
爸爸現在即不抽菸，也不吃夜宵，還每天跑步；他的身體變得即健康又強壯。