有一個叫亞當的小男孩，他在學校裡經常受到同學的欺負，因為他沒
有爸爸。有一天，他無意中發現了爸爸給媽媽寫的信。而且就在兩個月前寄過來的，原來他的爸爸還活著。亞當非常渴望見到他的爸爸，於是那天晚上，他獨自一人，根據信封上的地址，去見他爸爸。
根據信上的地址，跋山涉水之後，來到了一個人跡罕至的原始森林，森林裡很幽靜，但非常美麗，有挺拔的松樹，可愛的小動物們。
爬到山頂時，亞當忽然看到一個黑影在蠕動。他非常驚恐，轉頭就跑，不小心踩到了捕獸夾。這時，一隻大腳野人救了他，大腳野人告訴亞當，他就是亞當的爸爸。原來，有一個製造長髮劑的公司要提取大腳野人的基因，用來製造長髮劑。為了不受傷害，亞當的爸爸只能躲到這人跡罕至的森林裡來。
在爸爸的幫助下，亞當知道了他也有大腳野人的基因。他的頭髮一夜之間長得很長，腳經常把鞋子給撐破。除了這些壞處，當然還有一些好處，能聽見數百米之外的聲音。可以跟小動物們交談。還有治癒傷口的魔力。最酷的一點就是跑起來像一陣風一樣，而且一點也不累。
可怕的是，生髮公司根據亞當的蹤跡找到了這裡，經過一翻搏鬥之後，他的爸爸還是被可惡的生髮公司人員抓走了。
最後，亞當在動物們的幫助下，去了生髮公司。亞當先讓他的啄木鳥朋友把所有的攝像頭給啄壞。小浣熊，又用它那尖利的爪子把玻璃門撞開。最後，在棕熊的掩護下，小動物們和亞當去了實驗室裡，救出了亞當的爸爸。
亞當和他的爸爸，摧毀了整個生髮公司。生髮公司的老闆，也被送上了法庭。摧毀了這個邪惡的長髮公司之後，他們一家終於可以幸福快樂地生活在一起了。
這個電影，有很多畫面讓我深受感動。大腳野人為了不讓生髮公司去騷擾亞當和亞當的媽媽，竟不惜自己的生命，同意去做實驗。但亞當堅決不接受這樣的代價。還是想盡辦法和生髮公司做鬥爭，最後取得了勝利。
亞當爸爸的自我犧牲精神、亞當的堅持不懈的精神，都值得我們學習。自我犧牲體現在亞當爸爸對家人的深厚感情，為了家人，寧願犧牲自己。後來多虧了亞當的堅持，他的爸爸才鼓起勇氣，勇敢拼搏。我們只有堅持了，努力了，才有機會取得勝利。我們在學習中，也要有堅持精神，有疑惑的時候不能放棄，要勇敢去面對，向老師和同學請教，只有這樣，我們才能取得進步。