1)只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。──福特
2)食不厭精，膾不厭細。魚餒而肉敗不食，沽酒市脯不食，色惡不食，臭惡不食。──《論語》安燕而血氣不惰，勞倦而容貌不枯。──荀子
3)已飢方食，未飽先止。──蘇軾
4)以自然之道，養自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，比自古聖智之所同也。──歐陽修
5)少睡眠則神自澄。──王陽明
6)歡樂就是健康，反之憂鬱就是病魔。——哈利伯頓
7)吃飯莫飽，走路莫跑，說話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡。——謝覺哉
8)忽略健康的人，就是等於在與自己生命開玩笑。——陶行知
9)有規律的生活原是健康與長壽的祕訣。————巴爾扎克
10)健康是智慧的條件，是愉快的標誌。————愛默生
11)最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情願放棄所有的金錢。——枸爾頓
12)人世間最好的醫生是：節制欽食、心平氣和以及心情愉快。——斯威夫特
13)鍛鍊身體要經常，要堅持。人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。——朱德
14)人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物!——叔本華
15)從煅煉成健康的身體中本來鍛煉出健康的精神，這是做一切工作所必遵循的一條辯證唯物主義的準則。——朱光潛