從前有一隻不愛運動的小豬，他很懶惰，整天除了吃就是睡，啥也不幹。小貓約他跳繩，他直搖頭；小鹿約他跑步，他直襬手；豬媽媽讓他做一些力所能及的事，他朝豬媽媽直嚷嚷。
有一天，豬媽媽下班回到家實在太累了，就讓小豬去買菜。小豬扭扭他肥肥的屁股，對豬媽媽撒嬌地說：“我不想去嘛，不想去嘛！”豬媽媽說：“你這個懶蟲，如果你去的話，我就給你巧克力吃。”小豬聽了，極不情願地站起來，為了那個有點誘惑力的巧克力，他勉為其難地出發了！
小豬在路上一邊走，一邊東張西望。他忽然發現山上有一棵蘋果樹，他立刻跑上了山。蘋果樹上的蘋果又大又紅。小豬馬上眼睛發亮，口水直流，立馬用力搖晃蘋果樹。蘋果接二連三地從樹上掉下來，小豬開心地吃起來。
吃完蘋果後，小豬靠在樹幹上，伸了個懶腰，一陣睡意襲來，小豬不知不覺睡著了。這時，一隻正在覓食的餓狼剛好經過，發現了熟睡的小豬，狼想：哈哈！真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”，今天的午餐有著落嘍！想到這，狼竟然開心地嚎叫起來。正在進入夢鄉的小豬，突然聽到了狼的嚎叫聲，嚇得猛地睜開眼睛，一下子就清醒了，拔腿就跑。但是由於之前常常不運動，加上剛才又吃了很多的蘋果，根本跑不快。小豬眼看著狼朝自己步步逼近，絕望地大喊：“救命啊！救命！”山下的小狗聽見了小豬的呼救聲，急忙招來自己的夥伴們，一起奔上山去。狼看見這麼多氣勢洶洶的狗出現在自己面前，頓時魂飛魄散，一溜煙跑了。狼走後，小狗對小豬說：“豬兄弟呀！你應該要好好運動，讓自己變得強壯，否則下次可沒這麼幸運遇到我們。”小豬聽了小狗的話，慚愧地低下了頭。
有了這次的教訓，小豬每天努力運動，跳繩、跑步、打球……樣樣都幹。他還經常幫豬媽媽做家務。就這樣日復一日，年復一年，小豬終於變得既勤勞又漂亮強壯了。