篇一：愛眼護眼徵文
小時候，常把“眼睛”與“眼鏡”搞混，常常好奇有些人怎麼還戴了個“眼睛”，如果在那時你問我，眼睛和眼鏡有什麼區別？我肯定會毫不猶豫地說：“還能有啥區別，不就是一個“睛”一個“鏡”嗎？可現在想想，我那時還太天真，“眼睛”和“眼鏡”的區別並不僅僅“睛”和”鏡”字的差別……
一年級時，我們班戴眼睛的人只有區區2個人，那時看來，我們班的視力總體來說都不錯。現在四年級了，我們已經從7歲到10歲了，但跟著年齡一塊增長的，還有戴眼鏡的人數，從一年級的2人到現在的5人，6人，7人……每當我們抄作業時，總有十餘人端個凳子吧嗒吧嗒跑到黑板前去寫。雖然其中有幾個是因為坐在最後邊看不見，但更多的是那幾位“眼鏡俠”！他們以前坐在後面還能看見，可現在卻只能在前面蹲著奮筆疾書！由此可見，眼睛”能把一切盡收眼底，可“眼鏡”卻只能可憐巴巴地告訴你，我看不清、我在霧裡看花……
姐姐同學的弟弟是一個近視眼，他從小到的夢想就是當一名翱翔藍天的飛行員，可當他的眼鏡片越換越厚時他的夢想也離他越來越遠；我的表哥去年大學入學測驗，他心心念唸的也是考軍校，立志做一名文化軍人，可是，填志願時他也因視力問題惜別最愛的專業。這兩位哥哥，他們都曾為了目標努力學習，他們的成績也可以報考自己朝思暮想的軍校，但卻都因為視力不行而被拒之門外！由此可見，炯炯有神的“眼睛”無形之中可以助你一臂之力；而模糊不清的“眼鏡”會讓我們與追求的目標失之交臂……
而在現實生活中，“眼睛”與“眼鏡”的碰撞更是無處不在：眼睛可以不費力氣看清事物，“眼鏡”想要看清楚更是要鏡片+鏡框一起頂在眼上、架在鼻上、夾在耳上；“眼睛”睡覺時一閉就行了，“眼鏡”還得摘下來，吃飯、喝茶都要拿下來洗洗擦擦……事實勝於雄辯，眼睛遠勝於眼鏡！
愛護眼睛，遠離眼鏡！
篇二：愛眼護眼徵文
近視眼，讓我吃盡了苦頭
眼睛是心靈之窗，而我，卻因為自己不夠愛護眼睛，讓這心靈的窗子模糊不清了，一起來聽聽我的故事吧！
還記得有一次和同學們去野餐，中午，大家一起吃火鍋。我只看見火鍋上面冒著白茫茫的熱氣。“能吃啦！”班長一句話，大家都端起了碗筷，我也不例外。可是，當我靠近火鍋時，眼鏡片上一下子就長滿了水氣，什麼也看不見了。我又不好意思說，只能一手端碗，一手拿著筷子，拼命地在火鍋裡夾！好不容易加上來一塊兒，剛想往嘴裡放，同學們哈哈大笑起來！“你難道要吃薑塊麼？”我趕緊放下了手中的碗筷，去摘眼鏡，可是一旦摘下眼鏡，我真的看不清每一樣東西了！
處理完眼鏡，我的筷子第二次伸進了鍋裡，終於撈上來一塊肉，當我想把它放進自己的碗裡時，又找不到自己的碗了（眼鏡片又被鍋裡的熱氣矇住了）。尷尬的事情又來了，我朦朦朧朧看見一個碗，把那塊肉往裡一放，只感覺濺起很多水花！“你夾的肉掉進了醬油碗裡！”旁邊的同學提醒我。沒辦法，他開始不斷地幫著我夾火鍋裡的東西，我終於吃到了這頓令我難堪的午餐。這就是近視帶給我的“好處”！
下午的時候，同學們組織玩遊戲。他們捉弄我，叫我摘下眼鏡去抓他們。儘管我十二個不願意，可還是答應了同學們。遊戲開始了，瞬間功夫，他們消失得無影無蹤。我就像個睜眼瞎一樣，什麼也看不見（因為摘下了近視眼鏡）。“哈哈，我終於抓到了！抓到了！”我興奮地叫起來！可我仔細一摸，光光的滑滑的，而且特別高，原來是電線杆子！這時候，又聽到同學們哈哈的笑聲……
下午四點了，我們該回家了。大家來到公交站點等18路公交車。一會功夫，從遠處開來了一輛公交車，車門一開，我就竄上去了！“快下來，快下來，那不是18路，你要往哪去呀！”我趕緊跳下了公交車。
這一天的經歷，我鬧出了好多笑話，也吃盡了苦頭。我也明白了擁有一雙好眼睛是多麼多麼重要。
篇三：愛眼護眼徵文
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領導者，是夢想的助手。
“開燈！記得眼睛與書的距離！”每當我走進房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識到它的重要性……視力下降讓我不由自主地擔心起來，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的檯燈，並不停囑咐我開燈，坐直……而我卻對這一切當耳邊風，不理不採，視而不見。
第二天，我起床時摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。
可我很快發現，我竟雙目失明瞭，我嚇得大氣不敢喘，衝入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學校……
可到了半路，遇到兩個黑球，衝我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對我說：“我們日夜為你服務，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。”短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級，進行考試，我不得不求助同學幫我辨認字型，卻被主考官認為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心裡都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發現幸好是個夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：“過而不改，是謂過矣。”每天讓它們定時休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望，夢想的開始，成功的支柱，我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
篇四：愛眼護眼徵文
達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界；它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點，我也算感同身受啦！我小小年紀，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我本來炯炯有神的大眼睛，漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來休息，眼鏡也趁機在我鼻樑上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，誰擠我？”一轉頭，一個帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實，準確地說，應該是對著我旁邊的雕塑說的，我的心裡頓時疑惑了起來。定睛一看，“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大門中擠去，這怎麼能少了愛湊熱鬧的我呢？我也跟進去看了看。突然，一個大姐姐攔住了我，仔細一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛？還沒等我回過神來，她就用甜甜的聲音把我拉了回來：“小朋友，這裡是近視王國，請佩戴眼鏡。”邊說著，邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很奇怪，但還是接了過來。我觀察了周圍的人，果然，他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽使喚，左搖右拐，我就這麼跌跌撞撞地進了近視王國。
“小朋友，來，我們去近檢視書館看看。”剛進門，一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪，這裡光線要麼太亮，要麼昏暗，這怎麼看書？那阿姨也不管我願不願意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書，還規定我一定要趴著看。我沒看多久，就覺得眼睛又酸又累，我起身，想要離開這，卻被一個叔叔攔住了：“小朋友，近檢視書館規定看書時間需長達12小時，您才看了一小時，還不能走。”天哪！這是什麼奇怪的地方，還有這樣的規定？我嚇壞了，撒腿就跑。可我轉來轉去也沒有找到出口，難道是必須看滿12小時嗎？遠遠地看到那個叔叔又來了，提醒我：“小朋友，請看滿12小時才離開哦。”我只好灰溜溜地坐下，可時間越過越漫長，雖然有我最愛看的漫畫書，可這麼長時間我也堅持不住啊！我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會，眼睛離遠一點，會近視的！”爸爸媽媽，你們在哪啊！
幾個小時過去了，我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終於支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊！但這個夢，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關心和愛護了。
篇五：愛眼護眼徵文
崔愉婷
記得曾經學過一篇課文，講的是在萬紫千紅的春天，一位雙目失明旳老人坐在馬路邊，手裡拿著木牌，上面寫著：“我什麼也看不見”。世界上有許許多多的盲人，他們生活在無盡的黑暗中，相比之下，我們是何等的幸運！
眼睛，心靈的守護神，五官之首，是人的重要器官。人人都希望有一雙明亮的眼睛，而要保護好我們的眼睛，日常調理是件大事，日常防護更不用提。
現在青少年的近視正在加劇。目前，我國近視的人數已達50%，這是個多麼驚心而又發人深省的數字。據科學研究，近視的形成一般是遺傳、營養不良或不正確的用眼方式導致的。那麼我們要怎樣保護眼睛呢？動物性維生素A和植物性胡蘿蔔素就是保護眼睛的“靈丹妙藥”，少了它們，眼睛就會默淡無光。此外，用“眼珠運動法”：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動；“看遠看近法”：看遠處三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然後再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼晴疲勞。中醫學中有“肝開竊於目”的理論，因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主，維生素A主要存於動物肝臟中，固有“食肝養目”之說。多吃新鮮蔬菜水果也具有保護眼睛的功效。
眼睛，一切美好事物的載體。春天的“百般紅紫鬥芳菲”，夏天的“映日荷花別樣紅”，秋天的“黃梅時節家家雨”，冬天的“千樹萬樹梨花開”，都需要我們用眼去欣賞。我們一定要保護好眼睛，因為如果眼睛被矇蔽了，心靈不也就被矇蔽了嗎？
篇六：愛眼護眼徵文
視力保衛戰
眼睛對於我們每一個人來說都很重要，俗話說：眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。藝術大師達芬奇也曾經說過，“眼睛是心靈的窗戶”。
“眼睛”是心靈的窗戶，保護眼睛要從小做起。我們小朋友的眼睛還非常嬌嫩，沒有發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？說起來慚愧，在這方面我也做得不夠好，特別是疫情期間，我上完學校網課總會玩一會遊戲，到了晚上就躺在床上看書，媽媽看到我這樣，不止一次提醒我：“這樣對視力不好。”可是我卻沒當一回事，把媽媽的話當作耳邊風，左耳進右耳出。久而久之，我的視力也下降了不少，我為此也戴上了眼鏡，加入了“四眼”行列。
你可別看一副眼鏡輕輕巧巧，它對我的生活卻帶來了很多不方便。記得上個週末，我外出遊玩，突然一聲響雷，接著天上的雨點像篩豆子似的往下直掉，打碎瞭如鏡的湖面，嚇跑了成群結隊正在嬉戲的小魚兒。而我也趕緊隨著人群往亭子下面跑，由於鏡片上都是水，根本無法看清物體，結果“咚”的一聲我結結實實撞到了柱子上，鼻青臉腫，傷痛一週後才慢慢好轉。媽媽看在眼裡疼在心裡，語重心長地說：“孩子你知道嗎？視力下降越明顯，越會影響正常的生活，而且高度近視還可引起眼睛底的病變，引發玻璃體混濁、視網膜出血，進而引起視力殘疾……”聽了媽媽的話，我嚇出一身冷汗。我曾想當一名高科技的科研員，飛向宇宙，遨遊太空，可是現在我的眼睛還有救嗎？我的夢想還能實現嗎？我陷入深深的思索中……
媽媽看出了我的心事，安慰我說：“孩子，你現在還小，你只是假性近視，只要你改掉不良的習慣，好好保護好自己的眼睛，你的視力一定可以恢復的，我和爸爸也會幫助你，你看爸爸在網上給你買了一臺視力矯正器，我也閱讀了相關書籍並諮詢了醫生，如何按穴位恢復視力，相信你的視力很快就會恢復。”我感動極了，暗想我得懸崖勒馬，一定要注意保護好自己的眼睛。為此我主動找媽媽約法三章，讓媽媽監督我：
1、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要在走路時看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。
2、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺、一拳、一寸”。連續寫字45分鐘要休息片刻或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
3、上網課15分鐘就要看看綠色植物，合理使用手機。
在我們一家人的共同努力下，我也漸漸地學會了自律，這次視力保衛戰已經取得了一定的成功。我的視力正在逐漸恢復，我會繼續堅持下去。
眼睛是心靈的窗戶，同學們，你們也一定要保護好自己的眼睛啊！
篇七：愛眼護眼徵文
“玻璃酸鈉滴眼液，普拉洛芬滴眼液，紅黴素眼膏……”我拿起一瓶眼藥水，將一滴眼藥水滴入我的眼中，想到我的眼睛，我不禁追悔莫及。
這個寒假，我因為新冠病毒無法出門，每天除了吃飯、睡覺，練琴，幾乎就是在看電腦，翻手機，寫作業，上網課，畫畫，一刻也不停息的坐在書桌前，我的眼睛也被迫像一臺高效率高強度的機器，連續幾個月飛速運轉著。但機器也需要休息，更別提眼睛了。這不，我的眼睛發出了“警報”——開始乾澀酸脹，但這依舊沒能引起我的重視。
又過了幾天，一天早上，我睜開眼睛，本就三百多度近視的我，明顯感到了視力的下降，乾澀，酸脹的感覺也明顯加重，甚至開始發癢。一切事物都像打了馬賽克一般模糊不堪。我不敢相信地閉上眼睛，又睜開眼睛，還是如此，我慌張地做了一套眼保健操，還是如此；我害怕地滴了點眼藥水也還是如此。我又覺得眼睛裡有東西，睜開眼睛久了又開始刺痛，流淚。我飛奔到鏡子前，扒開下眼皮，什麼東西都沒有，但下眼瞼紅紅的帶著血絲。
我痛苦的閉上眼睛開始深深的懊悔。這一定是我用眼過度引起的吧？為什麼我之前不好好愛護眼睛呢？為什麼要看那麼多的手機電腦呢？即使是為了學習，但是學習任務是一時的事，眼睛是一輩子的事啊！
我又戴上眼鏡朝窗外望去，此時窗外的景色是那麼美好，陽光散落在樹葉上，閃著金光。小區裡剛剛發芽的綠植青翠欲滴，樓下的小狗懶洋洋的趴在院子裡小憩。我不禁又開始恐慌，如果我再不保護眼睛，這樣美麗的景色會不會在我的眼裡永遠消失。
最後，發現異樣的媽媽帶我去看了醫生，醫生語重心長地告訴我，這是用眼過度引起的眼疲勞，叮囑我要好好愛護眼睛，並讓我新配了一副眼鏡，開了兩瓶眼藥水。
篇八：愛眼護眼徵文
王藝軒
同學們：
兒童是國家未來的棟樑，愛護好自己的眼睛是每一個人的責任。愛護眼睛，不僅是在嘴上講一講，也要落實到自己的行動當中去，為此，我們向全校同學發出倡議，從今天開始做到以下幾點：
1。不要躺在床上、開動的車廂裡或在走路時看書；
2。不要在黑暗的地方用眼，要在明亮的地方用眼；
3。連續用眼後要休息片刻，或者向遠處眺望；
4。每一節眼保健操認真做；
5。每天寫作業時不要離作業太近，身體離桌子至少一拳。
一份倡議書，一個責任在。讓我們好好愛護自己的眼睛，不要讓它飽受風霜！
六（4）中隊全體少先隊員
202111月26號
篇九：愛眼護眼徵文
眼鏡先生交朋友
眼鏡店裡住著很多眼鏡先生，其中一位眼鏡先生覺得無聊，它想去人類世界玩一玩，再看看外面的風景，要不呀，會悶死在這的。於是有一天，它趁店主不在意就悄悄地溜到了外面。它看到碧綠碧綠的草地上有一群可愛的小朋友在玩耍！有的玩捉迷藏，有的踢足球，有的跳繩……眼鏡先生心想：如果我能和人類小朋友交上朋友，一定很有趣。
它走著走著，看見小明一邊走路，一邊看書，眼鏡先生大喜，跟在了他的身後，一個用力，爬上了小明的鼻樑，和小明交上了朋友。
眼鏡先生繼續逛啊逛，它來到了小軍家，它看見小軍寫完作業躺在床上看書。眼鏡先生見此，開心地前仰後合，輕飄飄地飛了過去，跟小軍交上了朋友。它又看見小軍的妹妹彎著腰在那磨磨蹭蹭地寫作業，眼睛幾乎要挨著本子了，它躡手躡腳地又爬到了小軍妹妹的鼻樑上，和小軍妹妹也交上了朋友。太棒了！眼鏡先生嘴角微揚。
眼鏡先生哼著曲兒繼續溜達著，它又來到了小剛家，看見小剛玩了三個小時的平板，爸爸強制不讓他玩了，他這才放下了平板。可誰知他又去看電視了，而且離螢幕很近很近，眼鏡先生興奮了，大模大樣地趴在了小光的鼻樑上，跟小光也交上了朋友。
繼續往前走，眼鏡先生坐上公交車轉悠，在搖搖晃晃的車廂裡它看見小紅正低著頭專心致志地看漫畫書，眼鏡先生高興壞了，毫不客氣地騎在了小紅的鼻樑上。
小朋友們戴著眼鏡又難受又不方便，小鼻樑都被壓紅了，學習要戴上，洗澡又要摘下來，體育課和平時運動時，眼鏡總隨著動作一上一下的亂抖，視線也跟著一抖一抖的，真是麻煩！小朋友們一起來到醫院眼科尋求博士爺爺的幫助，他們一臉焦急地問博士爺爺怎樣才能趕走不受歡迎的眼鏡先生？博士爺爺說：“眼鏡先生是專挑近視的人做朋友，你們要養成用眼衛生的好習慣，它就會掃興離去。”看書時，不能邊走路邊看書；不要在汽車上看書；不要躺在床上看書；看電視，手機，平板，電腦的時間不要過長；要經常參與戶外活動和遠眺，對保護眼睛，緩解視疲勞有好處的；看書和寫字要注意一尺、一拳、一寸的距離；要注意用眼衛生，不要總是揉眼睛，最主要的是要經常做眼保健操。小朋友們聽了博士爺爺的話後，聯絡自己平時的行為，都紅著臉低下了頭。
從那以後，小朋友們開始認真保護眼睛，視力也恢復正常了，眼鏡先生傻眼了，好沒趣啊，它只能灰溜溜地走了。
同學們，有可能眼鏡先生就在你們身旁，千萬不要被它盯上了呦！
篇十：愛眼護眼徵文
易栩珩
尊敬的老師、親愛的同學們：
班級裡，你可以做一個小調查，誰沒有近視？我相信，一定會有一大片人都“陣亡”，因為，現在的近視情況太嚴重了！甚至有一些老師都是近視！那是心靈的窗戶——眼睛開始對你的不良習慣開始反抗了！為此，我向大家發出愛眼護眼的倡議，讓我們每天努力做到這幾點，讓心靈的窗戶更明亮：
1。少吃辛辣和多油的食物。
2。不要過多使用電子產品，並30分鐘眺遠一會兒或做一次眼保健操，眺遠時注意不要看強光物體。
3。看書、寫作業時眼離桌子30釐米，身離桌子一拳距離。
4。製作一份“愛眼護眼”手抄報，並向家人、朋友等宣傳。
5。及時提醒身邊的人愛護眼睛。
愛眼護眼，從我做起，愛護心靈的窗戶，讓我們現在就開始行動起來吧！