通過今天召開主題班會《陽光總在風雨後》，讓我深深地感受到了：不經風雨那能見到彩虹，挫折會讓你更強大！老師還給我們介紹了幾種“法寶”態度決定命運，成功是鍛鍊，但只要堅持了，總能到達人生難免有挫折，有苦難對於強者來說是一塊墊腳石，詩人站得更高，我們要做一個強者，不要膽怯要勇往直前才能飛得更高！老師還給我們講了一個故事胡蘿蔔、雞蛋、咖啡豆遇到開水都會怎樣，胡蘿蔔經開水一煮變得柔軟了、軟弱了、退縮了。而雞蛋呢，經開水一注變得堅硬了、冷漠了、無情了、把自己變得更強大了。而只有咖啡豆，它變成了咖啡，改變了水，我們要想咖啡豆學習，要把“逆境”轉化為“順境”。
在生活中我們更應該面對，不要害怕，勇敢面對，面對它並戰勝它、克服它才能取得最後的勝利！不經風雨那能見到彩虹，千萬不要像胡蘿蔔、雞蛋那樣，遇到困難就退縮，或是變得冷漠無情了我們最應該像咖啡豆那樣。我總結出來這樣一句話：生活不會因你而改變，而你一定要因為生活而去改變！