"漫漫人生，坎坎坷坷路，悲歡離合情，於此任何人都不能超越，無論你是偉人還是草民。不僅如此，對於人生道路上的每次挫折，為同品味的人，其態度以庶幾不同──有人卻步而惆悵，有人停滯而猶豫，然而更多的人則是清醒自奮蹄。比如，屈原流放而作離騷，司馬遷遭貶而做史記，李時珍三次落第終著本草綱目......還有近代許多實業家的成功之路，也無一不昭示著這個事實。
挫折，人人都要遇到，並且挫折產生痛苦。但這種痛苦事實上往往又是來自心底深處，比肉體疼痛遠要凶猛和殘酷。然而，挫折又是一種挑戰和考驗。培根曾言:“超越自然的奇蹟多是在對逆境的征服中出現的。”挫折的背面是痛苦。但“痛苦與歡樂處於同一深度。”(雨果言)因此生活道路上有挫折就有痛苦，有痛苦就有歡樂，沒有人有能力能把他們截然分開。
大凡我們每做一件事，總希望多一點歡樂少一點痛苦，多些順利少些挫折，這是自然的，但事實似乎總愛捉弄人總愛給人以更多的失落。記得在一本書上看到這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發現並帶回家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，裡面的蝴蝶掙扎了好幾個小時，身體似乎被卡住了，一直出不來。天真的小孩看著裡面蝴蝶那痛苦掙扎的樣了於心不忍，便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，由於這隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以到出殼後身軀臃腫，翅膀乾癟，根本飛不起來，不久就死了。自然這隻蝴蝶的歡樂隨著它的滅亡而消失了。儘管這是自然現象，但於瞬間人生，道理是一致的;承受歡樂必先承受痛苦，磨鍊、挫折、掙扎，這些都是一個人成長必經的過程。
挫折與人生朝夕相守，所以因挫折帶來的痛苦並不可怕。而且又因為，痛苦本身事實上也是一種“清醒劑”，它能使躁動的肉體變得清醒......可怕的是遭遇了挫折而一蹶不振，自暴自棄，陷入痛苦的泥潭裡不能自拔。為了擁有歡樂卻擺脫不了挫折的痛苦的陰影困擾，終為痛苦所累，又何言歡樂?事實是一個善於承受能夠承受挫折的痛苦的人，人生的步履往往顯得沉穩，人生的碩果因此也永遠相伴在身邊。
笑對挫折。大挫折面前能夠保持和取得勝利時同樣的心情，保持一個恬淡平和的心境，是大智若愚，是徹悟世情和愉悅人生的自然流露，是讀懂了人生的旅程中有雨天也有晴天的大度。一個人能經常保持一種健康的心境，就需要自己提升靈魂，修煉道德聚集能量，就需要留住風趣和樂觀。馬克思說過：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”俗話說，積鬱成疾，近年來有人調查發現，有76%的癌病患者病前有憂鬱情緒。可見保持一種心境──笑對挫折，不是可有可無的，不僅對人生的事業成功有益，而且對人生的體魄健康有益。
生活離不開微笑。只有笑對挫折，生活中才有真正的歡樂和幸福。"