有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人、天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。
——題記
秋高氣爽，秋天是鍛鍊的好時節。之前，一想到自己那可憐的體育成績，也只是敢想。現在，我將會付諸行動，將要在樓下進行自我訓練。針對我在長跑和引體向上方面的薄弱，我就要每天在樓下小廣場上跑圈，跑一圈，就贈送一次引體向上。我相信我能堅持下去。
計劃開始了。放學後，我興高采烈地從自行車上躍下，圍繞著小廣場跑了起來。我本以為我可以輕鬆跑下這五圈來。圈很小，但是我還沒跑完兩圈，就已經累得上氣不接下氣，脣焦口燥，強忍著岔氣的疼痛跑著。很快，我的汗水就溼透了衣裳。我多麼後悔自己以前沒有多鍛鍊啊！我只好停下來飲水。萬事開頭難，我相信我只要堅持下去，就一定會卓有成效的。
這是我第一次接受饋贈的引體向上。待到氣息逐漸平緩，我就走到了單槓下面。後退，助跑，起跳，抓握，收腹，用力！“一！二！”我艱難地小聲叫著。整條胳膊竭盡全力，之見肘關節微微彎曲。但手掌一陣痠痛，我就從單槓上掉了下來。儘管如此，我還是十分激動，因為，我這次突破了引體向上成績從無到有的界限。只要多一點堅持，我就會有更大的收穫。
此後，每天下午，小廣場上都能看見我奔跑的身影，引體向上的樣子。與此同時，我還專門向人請教關於練習慢跑和引體向上的方法，並且琢磨最適合自己的練習方法。漸漸地，我堅持鍛鍊了個把月後，我發現自己慢跑時喘氣沒有剛開始那麼急，腿部也沒有那麼累了。而且，我現在可以完整地做完一個引體向上，並且開始向兩個進攻了。我越來越有信心，感覺自己的前途一片光明。多一點堅持，我就會離成功越來越近。
終於，我明白了堅持是多麼重要。堅持不懈，鐵杵就會成針；鍥而不捨，腐朽化作神奇。我們只要多一點堅持，就能多一分成功。要是我們能有“不破樓蘭終不還”的那種意志，還有什麼事情我們完不成呢？