一棵小草即使被風吹彎了腰，也不會折斷，因為它已習慣了風的“愛撫”，邪惡的肆虐，才依然翠綠；一朵寒梅即使被雪覆蓋了，也無法使它凋謝，因為它已習慣了冬雪的摧殘，才依舊吐露芬芳；一顆隕石即使被大氣不斷磨擦，也無法改變它的心志，因為在那一刻它已習慣了大氣的“撫摸”，才散發出永恆的瞬間。一個人習慣優秀才是真正的優秀。
習慣是一名受難的智者。我們不可能每時都擁有幸福，也不可能每刻都感受到快樂。我們時刻都在承受打擊，隨時都會受到他人不經意的傷害。在生活的道路上存在著種種磨難與挫折，我們不退縮，不畏懼。所有的磨難與挫折只是我們堅強的見證。因為是那些磨難與挫折使我們醞釀了那無所畏懼的習慣。法國總統薩科齊少年時曾受盡同齡人的欺侮，是堅持的習慣使他邁上成功之路；菲律賓第一位女總統阿羅約，她在菲律賓困難之際果斷推行改革，努力奮鬥，終於給世界帶來了一個全新的菲律賓，這一切得益於她自身那執著的人生習慣；一代“跳水女皇”郭晶晶，她飽受了跌傷的痛苦和失敗的困擾，努力了12年，才登上領獎臺，她的成功正受益於她自身永不放棄的人生習慣。
習慣是一名如水的智者。智者如水，水為無形無色。無色則無慾，無慾則無私，無私者無恨，無恨者不與他人比高低，才會感到快樂；無形則無物，無物而融於天下物，是以散為氣，聚成河，固成冰。感受藍天，心便有藍天一樣寬廣；擁抱大海，心胸便會和大海一般豁達。一個成功者，必擁有優秀的習慣。海倫·凱勒是一個盲人，下身全部癱瘓，看不見色彩，每天都只能坐在輪椅上度日，但她不斷地學習，終使得這漫漫長夜變成永恆的光明；霍金是一個除兩個手指能動之外頸部以下全部癱瘓的殘疾人，但他仍不斷地學習，為人類科學的進步而努力，他的身體在輪椅上，思想卻遨遊於宇宙之中，是他的執著使一個被病魔束縛的承受巨大痛苦的人成為科學巨匠；司馬遷受累於李陵一案，他本可以選擇死，然而他卻選擇了讓所有人都為之難堪的生，因為有一種力量推動著他去雕琢未成型的鉅著——《史記》，於是有一家燈火徹夜不息，日復一日，年復一年，這部經過了千百年滄桑仍不失韻味的鴻篇鉅製終被著成，而他也成為一個偉大的歷史學家……。
習慣是一名如山的智者。智者如山，堅守偉岸，在默默忍受歲月的洗禮，始終不渝，永遠留有堅定。一代名將岳飛不願與奸臣同流合汙，堅定不移，浩氣長存；陶淵明與世俗不合，不願為五斗米折腰，堅守清貧，採菊東籬，鑄就一段高尚的傳奇；一代詩仙李白，錚錚傲骨，蔑視權貴，不願向世俗摧眉折腰，留下世代不變的豪情……習慣是不變的山，不變是堅持的習慣。
如今，世界融合，觀念互滲，文化相撞，經濟全球。想在這茫茫世俗中不畏懼，不被擊敗，就必須堅持自己的優秀習慣，讓真實的自我永立於天地之間。