暑假的早晨，我睜開朦朧的雙眼，迷迷糊糊一看錶，才剛剛六點，這不符合我的生物鐘節奏啊，就算平時上學的時候，這個點兒起床也是依靠鬧鐘呀，怎麼暑假這麼早就“自然醒”了？
本想在床上多躺一會兒，順帶再閉會兒眼休息一下，可卻怎麼也無法閉上，內心隱隱約約有一股衝動，那股衝動告訴我：再一閉眼、一睜眼，就到半晌了，又將浪費不少時間！我再也沒多想，以最快的速度換了衣服，用兩秒的時間下了床。
輕輕地開啟臥室門，客廳一片安靜，還有些讓人不適應，窗簾還未被拉開，但陽光卻迫不及待地從縫隙射進屋裡。推開陽臺門，我驚喜地發現：一點也不像平時那麼悶熱，相反，清晨的陽臺真的好清爽，再加上窗外悅耳的鳥鳴，讓人即舒適又神清氣爽。一次“自然醒”，再加上清晨的這股勁兒，讓我十分愉快：多虧了我之前養成的好習慣！
我眺望遠方，感到一股從未有過的美好，因為，我養成了一個早睡、早起的習慣。俗話說：“好習慣受益終生”，一剛開始以為這只是人們鼓勵我們孩子養成一個好習慣的一句口頭禪，但現在發現確實有道理：比如養成一個早睡，早起的習慣，那麼我們將會每天比一般人多出一個小時左右，日積月累，我們會比別人多出多少寶貴的時間呢？這麼多時間，我們可以做不少有意義的事，怪不得會“受益終生”！養成一個好習慣，對於我們來說非常重要，一個好習慣，慢慢地經過日積月累，總有一天會“受益終生”的。