勞動能讓你健康長壽。百丈禪師住持百丈寺時，倡導一日不做一日不食的農禪生活。他每日除了領眾修行外，必親執勞役，勤苦工作。漸漸地，百丈禪師年紀老了，但他依然每日隨眾上山砍柴，下田種地。弟子們不忍心讓年邁的師傅做這些粗重的工作，懇請他不要再隨眾勞動，但百丈禪師以堅決的口吻說：“我無德勞人，人生在世，若不親自勞動，豈不成廢人。”弟子們阻止不了禪師勞動的決心，只好將禪師所用的扁擔、鋤頭等工具藏起來，不讓他做工。禪師尋找工具不得，只好用不吃飯的絕食行為抗議。弟子們沒辦法，只好將工具還給他，讓他隨眾生活。堅持勞動，百丈禪師不但成為叢林千古的楷模，而且得享高齡。堅持勞動能益忍壽延年，我還有一個鐵證。在下祖母今年92歲，打小至今從未生過大病，從未住過一次醫院。去年體檢各項指標全部正常，醫生連呼少見少見。察其長壽祕訣，熱愛勞動而已。而今雖然眼患白內障，視物不清。但老人家仍每天堅持打掃庭院。
同學們，聽了以上關於勞動的諸多好處，你們是不是已臘月裡的蘿蔔——凍（動）了心。培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，這是黨的教育目的；20__年8月教育部下發《加強中國小勞動教育的意見》；20__年至20__年，“工匠精神”三度寫入政府工作報告。同學們，熱愛勞動吧！這是黨的號召，這是時代的呼喚，這是現實的需要。陶鑄說：勞動是一切知識的源泉。牛頓說：天才就是長期勞動的結果。由此看來，勞動會耽誤學習觀點純屬無稽之談。智慧機器將成為人類的終結者，霍金如是說。要想人類不淪為人工智慧的奴隸，熱愛勞動是人類救贖自己的唯一法寶。高爾基說：誰勞動，誰就是主人。托爾斯泰說：勞動能喚起人的創造力。哥德說：勞動可以使我們擺脫三大災禍：寂寞、惡習、貧困。既然如此，同學們，從今天起，就讓我們帶著勞動上路，劈柴、餵馬，周遊世界吧。
我的演講到此結束，謝謝大家！