食療歌:鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。胡椒去寒又除溼,蔥辣薑湯治感冒。大蒜抑制腸胃炎,綠豆解暑最為妙。梨子潤肺化痰好,健胃補腎食紅棗。蕃茄補血美容顏,禽蛋益智營養高。花生能降膽固醇,瓜豆消腫又利尿。魚蝦能把乳汁補,動物肝臟明目好。生津安神數烏梅,潤肺烏髮食核桃。蜂蜜潤肺化痰好,葡萄悅色人年少。香蕉通便解胃火,蘋果止瀉營養高。海帶含鈣又含磺,蘑菇抑制癌細胞。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。黑龍江雞西城子河區雞西礦業正陽煤礦中學國二:周穎