親愛的舅舅：
您好！您知道嗎，每當您抽一次煙，吐出一次煙霧，我都覺得您的健康受到了損傷，您周圍的人也受到了“二手菸”的侵害。每次看到被煙霧環繞的您，我都感到揪心。雖然現在社會上人人都呼籲遠離香菸，關注健康，到處都張貼著“吸菸有害健康，請不要再吸菸”的標語，但很少能有人實實在在做到的。您就是一個典型的例子。我記不得，這已經是第幾次勸您別吸菸了。每次您都是說：“好好好，舅舅知道了，明天就開始戒菸.”但是，我再次見到您時，您還是悠然自得地抽著煙。當我問您為什麼還沒６把煙戒掉時，您卻說：“戒菸太難了，我的煙癮那麼大，戒不了哇！”如果您這樣想的話，那可就大錯特錯了。
其實，我不說您也知道吸菸是有很多壞處的。但是，我還是要著重跟您再講一講：香菸中含有很多化學物質，其中最具危害性的就是尼古丁、焦油和一氧化碳了。因為人們長期吸菸，這些有害物質更是肆無忌憚。肺癌、口腔癌、食道癌等等這些足以致我們於死地的癌症，它們是最大的“功臣”。看到這些資料，您恐怕還會說：“嗨，我每天不就抽一兩支嗎，哪有什麼事兒啊？”但是，北宋名人張乖崖曾經說過這樣一句話：“一日一錢，千日千錢。繩鋸木斷，水滴石穿。”吸菸也是一樣。您想想，一天抽一兩支是沒什麼事，但日子久了，您體內的有害物質越積越多，最後，當您後悔，吸菸傷害到自己時，恐怕已經來不及了。
我再給您講一講我爸爸和爺爺戒菸的故事。聽媽媽說，在以前，爸爸的煙癮是很大的，幾乎每天都要抽上五、六支。但自從媽媽懷上我以後，為了不影響媽媽和她肚子裡的我的健康，爸爸毅然決定將抽了十幾年的煙給戒掉。雖然他好幾次都想放棄，但最後還是堅持了下來，把煙給戒掉了。
知道嗎，我爺爺是名老煙友，他有著五十幾年的吸菸史。但前年，他咳嗽得厲害，肺部也感到不舒服。家人帶他去醫院一查，竟然是肺炎！為此，爺爺還打了半個多月的點滴。從此，爺爺把煙戒了。現在，他喊覺好多了。看，舅舅，難道我的爸爸和爺爺的戒菸故事還不足以證明戒菸根本不困難嗎？
其實，大多數菸民都是能夠徹底揮別香菸的。只是他們口頭說，根本不去做。只要有戒掉香菸的決心，那戒菸將不再是難題。不是嗎，舅舅？只要您能有這份決心，我相信，為了您自己和他人的健康，您一定會把香菸戒掉的！祝舅舅成功戒菸！
您的外甥：某某