今天，我和小朋友們一起去老和山爬山鍛鍊身體。老和山位於西湖風景區，高度大約是300米，山腳下有浙江大學、植物園
我飛快地爬了上去，其他人似乎爬得很慢很慢似的，我只能等一下他們，順便休息一下。這種爬山方法一點兒也不累。我們爬到半山腰的時候，我往山下看，果然深不見底。我心想：“要是不小心掉下去的話，那就小命不保了！”
當我們爬到第三個亭子的時候，我看到有一種比較像松子的果子，我就去摘了。但是我夠不到，所以我拿棍子去敲了幾下樹幹，掉下來很多果子。我發現有些果子是空的，也許小松鼠也吃這種果子吧，那就更有趣了！最後我摘了6個果子，打算帶回家把他們種到土裡。
接著，我們走到老和山的最高處時，往左邊看，看到了高樓大廈。在高樓大廈之間，我隱隱約約地看見有幾幢矮小的紅房子，那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看，看見了西湖、白堤和蘇堤。
我們繼續走，在一處看到一個傾斜大約80度的光滑石壁。接下來我們就開始玩無繩攀巖了。我飛快地爬了上去，然後往下一看，心驚膽戰，已經爬這麼高了！最後我還得叫媽媽來幫忙才能順利下來。
今天，我們大家爬山爬得都很辛苦，一回到家就呼呼大睡了！