一天晚上，微微因為近幾日的便祕，好不容易才上完了一趟廁所從廁所出來，正準備上床睡覺的時候，忽然聽見廚房裡有悉悉索索的聲音。微微小心翼翼地穿上拖鞋，躡手躡腳的來到廚房，靠在牆上，看著廚房裡發生的一舉一動。沒想到，竟讓微微看到了不可思議的一幕。
只見蔬菜大軍從菜籃裡一個一個爬了出來，爬上了櫃子上，蔬菜大軍的指揮者菠菜大王指揮著這一條“長龍”。很快，蔬菜王國的子民們一個也不少的來到櫃子上。
黃瓜伯伯第一個抱怨道：“我們的小主人微微以前還是很喜歡我的，尤其喜歡吃涼拌黃瓜，可是最近，媽媽做的涼拌黃瓜動都不動，十分厭惡，我可真是傷心啊，嗚嗚！”
生菜大嬸紅著眼圈說：“你們看，我身上都發臭了，幾處葉子還爛了，那個腰痠背痛啊，可想而知小主人有多久都沒碰我了。以前，微微對我的情有獨鍾可到了現在，唉……我就算上桌子，情願只在烤雞的旁邊做做配角，可微微仍舊連看都不看我，她的眼中只有烤雞，一次飯吃下來，我都沒有被碰過。菠菜大王，幫幫我吧！”
接著一個又一個的蔬菜都在向菠菜大王哭訴著。
這時，“蔬菜大王”菠菜先生對著所有子民說：“近日，我們的小主人微微不喜歡我們蔬菜家族了，卻偏愛上了肉食王國，尤其是燒烤的豬肉串，對此，我很理解愛將們的心情。微微的媽媽也總說挑食不好，經常讓微微吃蔬菜，可是微微總是不聽勸，媽媽也是沒辦法。各位，我們一起想想辦法吧，讓微微重新喜歡上我們，好嗎？”
“想讓微微喜歡你們，但是你們畢竟沒有我們肉食類味道鮮美啊！”冰箱裡的羊肉君不知什麼時候跳出來得意地說道。
“但是我們蔬菜家族能提供人體很多必須的維生素和微量元素，可以避免便祕、口腔潰瘍……。”茄子將軍不服氣的說到。
“我們對身體也是有益的啊！你看我們羊肉君、牛肉君和雞腿君可以使人有力氣，變強壯。我們海魚可以使人變聰明……”海魚大王迴應道。
“但是，最近有看到微微說話很困難，人也胖了一圈，廁所出來也是很不舒服的樣子，原來也有我們的責任啊。”牛肉君不好意思地說道。
菠菜大王恭敬地說：“你們說得都很好，看來我們兩個家族都很重要性，所以我們得先讓微微知道我們蔬菜和肉類各自的重要性，不能偏食，這才是最重要的！”
“菠菜先生說的沒錯，我們齊心協力，讓小主人喜歡上我們每一個，好嗎？”豬肉王子說。
“好！好！好！”兩大王國的子民們異口同聲的說。
雞蛋王子說：“我們來寫一個倡議書吧，把我們共同的願望寫在上面吧！可是筆和紙的問題怎麼解決呢？”
西紅柿夫人說：“我的汁水多，可以代替筆，就由我來吧！”
豬肉哥哥說：“以我的肉皮代替紙張好了。”
大家立刻開始動工了，用“筆“在“紙”上寫了：”親愛的微微小主人，我們知道你最近喜歡上了肉食家族，它們會讓你有力氣、變強壯、變聰明……但是，最近發現你的肚肚上也長了小肉肉、幾次廁所出來不舒服、口腔痛痛不能說話……這讓我們很心疼，但我們知道這是因為偏食的原因，我們希望你改掉這個毛病，能再次喜歡上蔬菜家族哦，因為缺少了蔬菜才會出現了以上的問題，所以讓我們兩大家族同時來幫助你，讓你更加地健康美麗起來！好嗎？“寫完後大家看了看，露出了滿意的神情。
這時，微微迫不及待的跑進了廚房，對蔬菜家族和肉食家族說：“我不會再偏食了，你們我都喜歡！謝謝你們體諒我的痛苦，明天我就請你們同時上桌！”兩國子民聽了，高興得合不攏嘴，歡呼道：“微微萬歲！微微萬歲！”他們在桌子上歡蹦亂跳的，歡呼雀躍著。
“哎呀！”微微一下子被口腔潰瘍給痛醒了，原來剛剛只是一場夢啊！但是口腔的疼痛，讓微微也意識到了偏食的嚴重性。於是，微微決定明天一定要將蔬菜家族和肉食家族同時請上餐桌。