森林裡準備舉行才藝比賽，參賽者有螞蟻、猴子、小鳥和孔雀。比賽雖然將於下月舉行，但是動物們都忙於練習。其他不參賽的動物卻七嘴八舌地談論著比賽的事，大家都熱切地期待它的來臨。
比賽前的三星期，孔雀突然照照鏡子，發覺自己很胖，跳起舞來頗難看的。於是，她就不斷地節食和練習跳舞。
比賽當日，參賽者都以最佳的狀態示人。首先，螞蟻一家人雄赳赳地在臺上步操，接著，身手靈活的猴子表演體操，然後，小鳥「吱吱」地唱出悅耳的歌曲，聽得觀眾十分陶醉。最後，是孔雀的表演，大家對她有很大的期望。她走到臺上，隨著音樂的節拍，跳著輕盈的舞姿，誰料她跳了不久，就「砰拍」一聲重重地摔在地上暈倒了。大家不約而同地站起來湊熱鬧，想看看孔雀到底發生了何事。原來孔雀由於過分節食，導致營養不良，需要送院治療呢！冠軍？本來就屬於孔雀的，但在這樣的情況下，只好把它送給小鳥。孔雀醒來後，後悔不已，因為她不但未能順利演出，還把后冠送給了別人呢！
這個故事教訓我們做任何事也不能過分，要適可而止，否則，只會惹來反效果。
