在天氣晴朗，風和日麗的一天裡，我和媽媽、妹妹還有小夥伴以及他的媽媽一起去鼎山公園爬山。
剛上山時我精力充沛，速度很快，可到了又高又陡的地方，便像洩了氣的皮球，筋疲力盡，和夥伴找了一個水泥樁休息。路曼曼其遠修兮，吾一坐兮不想起水泥樁上的我，彷彿是乾渴的人遇到了清澈的泉水，沉溺於水中久久不肯起來，要是沒有朋友提醒，也許我不完全恢復體力不會走。如獲新生的我一路狂奔，追上了將我甩在後面的我的媽媽、妹妹、阿姨。就這樣，我順利到達山頂。
山頂上空氣清新，風景秀麗，我情不自禁想起了李白的著名詩句：會當凌絕頂，一覽眾山小。休息片刻，我們便踏上了上山的路途。
下山時，由於坡度較大，路途較遠，下山時的速度很快了，也輕鬆了一些，但是難控制，我和朋友比賽，看誰最先到達半山腰。我邁大步子，，再儘量用腳後跟著地，以減少腳板的疼痛，我順理成章成為了冠軍。在半山腰的運動場鍛鍊，直到天色漸晚......
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。要想有個好身體，必須勤鍛鍊，爬山讓我健康了身體，充實了生活。
