西藏是一個保留了很多古老的風俗習慣和傳統文化，為這裡更添上了一副神祕面紗，這裡生活著擁有古老生活方式的藏族人民，使得這些珍貴的非物質文化遺產得以儲存，並淵源流傳，保留至今。當下，西藏的傳統文化已經成為了我國不可擷取的部分。
西藏民間藝術歷史悠久，豐富多樣。無論民間故事、民歌、舞蹈還是藏戲，都是獨具一格，光彩奪目。有人跟我說，一聽到藏戲，尤其是身在他鄉，就彷彿又回到在遼闊的草原上，感受著高原的藍天白雲。這話並不誇張。藏戲的聲音悠遠而鏗鏘，象冰川汩汩的流水，它是唱者全身氣力的投入，它的感情充沛而豐富，曲調跳動而激越，帶點悲傷，帶點憂鬱，更包含滄桑；藏戲是高原的藝術，自然融入的高原的氣魄與雄渾。藏族人擁有如此美妙的嗓音，他們的食物，又是什麼呢？
這就不得不提到糌粑了。它是以青稞磨成粉為原料，經炒熟後，以酥油為粘合劑製作而成的，是藏族人民的主食，藏族人一日三餐都有糌粑。名子聽起來新鮮，實際上就是青稞炒麵。將青稞晒乾炒熟、磨細、不過篩，混在一起炒，就製成了糌粑。如果你藏族同胞家作客，主人一定會給你雙手端來噴香的奶茶和傳統美食糌粑。
聽完了歌曲吃完了美食，便要看看這裡美麗的布達拉宮了。布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建築群，藏族古建築藝術的精華。
布達拉宮始建於公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3，700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇－－布達拉宮。宮堡依山而建，現佔地41萬平方米，建築面積13萬平方米，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華。被譽為高原聖殿。
這裡的歌聲餘音繞樑，猶如天籟之音；這裡的食品回味無窮，有著民族特色；這裡的宮殿雄偉壯觀，雕樑畫棟！這裡，就是我們有著悠久風俗文化的西藏，它是我國不可擷取的一部分，也是我們全中國人的驕傲！