"新的一年到來了，我又老了一歲。回首過去那一年，我是毫無目的地活著，如今，新的一年到了，我也該有一個創新了，我也該制定一個計劃了。
想著想著，我的腦海裡就浮現了最近去稱的體重。那時，我是滿心歡喜地去看看自己的體重輕了幾斤。可現實總歸是殘酷的，幻想破滅了。體重非但沒輕，反而重了，欲哭無淚。當即，我就下了一個決定，減肥!當然，我可不是來喊喊口號的，有決心就有行動。我在計劃書上鄭重地寫下了我新一年的目標：每天堅持減肥。我也在心底算了一下怎麼減肥：首先就是運動，再就是和肉類“絕交”。
說到了運動，我就想到了跑步，再是想到我看的一本小說。那裡面的人腳綁沙袋，練習跑步。拿下沙袋後跑步速度硬是提高了不少。那時，我是一邊看一邊流口水的，太令人羨慕了!於是，我的計劃書裡又出現了一條計劃：堅持腳綁沙袋練習跑步。其實，當我寫下這條計劃時，還是覺得有點不現實。哎，算了，就搭上我這條命拼一把吧。至於其他的計劃，我並沒有再寫些什麼了。因為我怕自己話說的太滿，最後又實現不了，難免有些尷尬。
新的一年到來了，為了能讓自己的這一歲老得有價值，我決定拼上自己這條命也要完成這份計劃。不管今後的路有多辛苦，多麼艱難，不管要付出多少辛酸和淚水，我也要堅持下去，決不食言!凡事預則立，不預則廢。就當是為了這句話，我也會堅持下去的。"
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