憂傷，似乎總有的人甘於憂傷，沉醉於憂傷，以為自己便是那感人肺腑，賺人眼淚，引來無限嘆息的悲劇中的主角，並愈加沉醉其中，就像吸毒吸上癮似的，但憂傷的感覺真的很過癮嗎？真的就會有飄飄欲仙的感覺嗎？
憂傷是什麼？
憂傷是人的感情遭遇到挫折與坎坷時，所表現出來的一種消極情緒。
憂傷的人，目光迷離，無精打采，眉目之間總是掛著哀愁，對其它事物提不起什麼興趣，就像周杰倫在《夜曲》裡唱的“失去你還有什麼事好關心”，只感覺全世界就剩他／她一個人，被遺棄在灰暗的角落裡，孤單寂寞，獨自舔著悲傷，充滿無助感，而腦海裡總是想起那些逝去的人或事或物，揮之不去，或者根本就沒有揮，整天就抱著過去憂傷的記憶，孤身一人在角落裡憂傷。
為什要憂傷？
關鍵就在於“感情遭遇到挫折與坎坷”，以致造成心靈創傷，譬如：親人亡故，朋友離去，失戀，等等，總之就是人的感情的某一寄託物件出了事，從而牽引出人的憂傷之感。
人的感情分很多種，包括親情，友情，愛情等，而這些情感都會寄託在某些人事物身上，譬如親情，當然是寄託在父母家人身上，而情感的寄託物件，父母出了點事時，資訊反射回人心裡，感情就受到了挫傷，繼而引發一系列的情緒，再從人本身表現出去，其中就有憂傷。
人的憂傷按表現方式的不同，可大致分為直接憂傷和掩飾類憂傷。
前者是把憂傷通通寫在臉上，盡情地哭，盡情地宣洩，盡情地憂傷，後者則是假裝堅強，在人前戴起面具，掩飾自己內心當中的憂傷，但每當夜深人靜，獨自一人時，那憂傷便會席捲而來，瞬間淹沒他／她。後者比前者更為逃避，他們更怯懦，更軟弱，但他們就是不想在人前表現出來，他們固執地不肯接受別人的善意。其實他們的內心深處比任何人都渴望理解，都渴望溫暖，只是時間長了，習慣了，麻木了，便開始自欺欺人。他們也更可悲，更可憐，儘管他們不肯承認，他們的憂傷會更為持久，因為他們根本不敢面對，也就漸漸地被憂傷侵蝕了。
為什麼要憂傷？
是生活中有太多苦難？是老天給了你太多的不幸？還是你自己甘於憂傷？！
世上沒有什麼可以逼你不得不憂傷，更沒有什麼可以剝奪你的快樂，一切都只是自己的選擇罷了！
適度的憂傷是你感情的宣洩，是完全可以理解的，但過度的憂傷則是情感氾濫，更是對逝去的人事物的不敬與辜負！
適度的固執是你感情的執著，是沒什麼不可以的，但過度的固執則會傷害自己，傷害關心自己的人，更是日後悔恨的開始！
為什麼要憂傷？
生活中的種種不幸與坎坷，不就是為了讓你憂傷嗎？為什麼要讓它們得逞？為什麼要悲觀地想那麼多？為什麼就是不敢面對？為什麼就是要折磨自己，令自己傷心，令愛自己，關心自己的人更傷心？為什麼就是不能堅強地挺過來？為什麼就是不能在哭過，傷心過之後，快樂地活著？為什麼就是不能擺脫憂傷的過去，好好地珍惜現在？
何必呢？
敞開心扉，向前邁開一步，你便會發現周圍盡是鮮花燦爛，蝴蝶為你翩翩起舞，小鳥為你放聲歌唱，溪水為你潺潺流淌。
何必呢？
其實身邊有很多人關心你，呵護你，愛就在你周圍，只是憂傷矇住了你的雙眼罷了！
何必呢？
永遠都不要把生活當成一部悲劇，更不要把自己當成悲劇演員那是很愚蠢的，就算有觀眾掉了眼淚，但最傷心的人還是自己，在放有眼淚與快樂的天平，也總是傾向快樂那一邊的，何況還有那麼多美好的東西需要你去珍惜。
泰戈爾曾說：“我們看錯了世界，反而說它欺騙了我們。”
泰戈爾還說：“如果你因錯過了太陽而哭泣，那麼你也會錯過群星的。”
當然，錯過太陽而哭泣是完全可以理解的，但千萬別因此錯過了群星。
為什麼要憂傷？
我仰頭問蒼天，蒼天不答。
我低頭問大地，大地不語。
我就大聲地怒斥道：“憂傷，你給我滾開！我要盡情地擁抱快樂！”