世界喧囂，人心也容易浮躁，寧靜的環境只能阻擋外來的噪音，而來自內心的噪音卻愈演愈烈。要享受生活，體味人生，就得不管外界的風雲變幻，守住內心的寧靜。
守住內心的寧靜，才能享受美好的生活；守住內心的寧靜，才能領略多彩的世界；守住內心的寧靜，才能體味百態的人生；守住內心的寧靜，才能守住自己想要的溫馨與幸福。
因為守住了內心的寧靜，陶淵明才能享受詩意的生活。出仕為官，大濟蒼生是他的初心；鄙棄官場，隱居田園是他的醒悟。官場的混亂與黑暗擾亂了他的心，於是，為守住內心的寧靜，他毅然辭官，躬耕南山下。決不“為五斗米折腰，拳拳事鄉里小人”，“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸”，不論世人的評論和說辭，只為守住內心的寧靜，享受閒適與自在。
因為守住了內心的寧靜，楊絳才能歡度晚年，鑄就百年生命。十年文革動盪，讓中國老一輩的知識分子們倍受摧殘，楊絳守住了內心的寧靜，才熬過了動亂。而丈夫和女兒的相繼過世又給這個不幸的老人以沉重的打擊。欲哭無淚，那可看透疾苦的心也已傷痕累累。濃濃的感情匯於筆尖，成了一本雖薄卻沉甸甸的《我們仨》。一時，她又聲名大噪。而這時，她卻捐掉書稿，拒絕採訪，在小屋中過著與世無爭的生活，只為守住內心的寧靜，避免名利的困擾。
因為守住了內心的寧靜，杜拉斯才能離開世界的燈紅酒綠，在與世隔絕的小村莊幾十年，書寫對人生的感悟。她窮困卻從未向世俗投降。任世間煩擾，她只跟著自己的心走。不帶著世俗人眼中的目的，拒絕碌碌一生，最終年逾七十，得以名揚天下。而這時，她卻從容地寫下了這樣的句子“那時候，你還很年輕，人人都說你美，現在，我是特為來告訴你，對我來說，我覺得現在你比年輕的時候更美，那時你是年輕女人，與你那時的面貌相比，我更愛你現在備受摧殘的面容”。杜拉斯繼續在這小村莊裡過著平淡的日子，只為守住內心的寧靜，遠離世俗的繁瑣。
守住內心的寧靜，其實世界很美；守住內心的寧靜，其實生活很精彩；守住內心的寧靜，其實人生很豐富。可是，現在有多少人，他們只追求環境的寧靜而忽視了內心的寧靜，他們追求利益，追求地位，追求功名，卻沒能守住內心的寧靜。
讓我們遠離無謂的喧囂，守住內心的寧靜，給自己留一片可棲息的淨土。
高二:李若男