我的名字叫瞿然奕，今年在惠南鎮國小上三年級，我有一個快樂的家，爸爸瞿永興，媽媽戚翠芳和我。我非常愛我的家人，我們一家三口相親相愛感到非常幸福。
我們覺得家庭的幸福建立在不斷的學習上，大到國家小到社會的細胞--家庭，再到個人，唯有不斷髮展，改變才有無限的生命力，而且這個“改變”要向科學的方向，有利於可持續發展的方向改變。它的基礎是學習掌握各種各樣科學的知識，。而對於家庭中的每一個成員第一個要學習的是健康知識，因為健康是所有的保證。我家也不例外，在健康知識的學習，實踐是源於我的爸爸。
由於以前對於健康知識的缺乏，經濟的壓力，工作的壓力使得爸爸超負荷工作，疲勞，不規律的生活節奏，吸菸，過量喝酒，肥胖，抑鬱等不良因素的綜合作用使得爸爸得病住院，治療恢復期間，爸爸開始反思，總結，同時到新華書店買了一些健康方面的書籍，留意電視節目中的健康欄目和報刊上的健康內容。所謂“舊病成良醫”進而成為養生高手。首先在健康方面通過學習後進行實踐對自己進行大的改變：一，兩年內體重從96公斤減至71公斤。二，科學飲食，不再是大魚大肉，而是葷素搭配，配合水果。三，每天適量運動。四，最為重要的是天天笑口常開，心情愉快。因為開心是健康的最大法寶。通過努力，爸爸恢復了健康，而且體力更加充沛了。
爸爸不僅自己學習健康知識，通過實踐從中受益，同時也影響到了我和媽媽。去年的暑假我在姑媽家度過，他們經常燒蹄膀，買烤雞，燒紅燒肥肉，我吃得津津有味。但是暑期一結束回到家裡，爸爸就說：“奕奕，你胖了，需要減肥，不然影響身體健康，從而會影響到學習。”媽媽也同意這個觀點。對此我們決定進行“相對減肥”計劃。所謂“相對減肥”就是通過一段時間的飲食品種，數量的控制，在確保日常能量消耗的基礎上，能量不過剩，通過身高的增高，體重不增加而達到相對減肥目的。一家人商量好後立即執行，通過4～5個月的努力，我長高了3釐米，而體重保持不變。達到了目的後在舅舅舅媽的表揚聲中，我心裡美滋滋的。媽媽在我的“相對減肥”計劃中也減輕了5公斤體重，顯得更加漂亮美麗。通過健康行動，我們全家增強了自信，得到了成就感，我也更愛我的爸爸媽媽。
生活告訴我們，學習的重要性，爸爸媽媽都是工程師，參加建築工程，市政工程，水利工程的建設管理。需要不斷充實專業知識以適應發展。而我是一名國小生，更應以學習為重。爸爸媽媽不斷參加各種專業培訓，而且也自己買書，兩個書架早已“書滿為患”。吃過晚飯休息過後爸爸媽媽就看書學習，由於同是搞工程的，在專業上相同，所以在工作上有難題就互相討論，如果真正遇到辣手的難題就一起查詢資料。另外由於科技的發展，電腦早已與各專業有機地結合起來了，我們買了兩臺電腦，爸爸媽媽同時學習，WORD，EXCEL等文字，表格處理比較簡單，而工程製圖軟體CAD的學習就難度高多了，爸爸媽媽通過半年的努力也掌握了基本的繪圖知識，掌握這項技術後在工作上如虎添翼。而我在爸爸媽媽學習的氛圍下，在做好學校老師佈置的功課後，還看一些課外書籍，開拓自己的視野，《少年文藝》是我很喜歡的書，一個個故事不僅引人入勝，而且對我寫作文大有裨益。另外《我愛我家》，《好詞，好句，好語，好段》中的內容，讓我感受到家庭的溫馨，而且提高了寫作能力。
總之，我的家庭是一個健康，快樂，溫馨的家庭，是一個人人愛學習的家庭，我非常愛我家。